脱发是一个临床上很常见的疾病，如果在生活中头发中突然秃了一小块，是否能够长出来，主要看脱发的原因是什么，因为不同的脱发类型，它的恢复性和效果是不一样的。
像斑秃这种脱发，大部分是因为精神因素和自身免疫力有关，这种是有很容易恢复的；如果是脂溢性脱发，如果能够做好早期干预和治疗，也是能够再次恢复的；如果是发际线后移，头顶没有头发了，再长出来就非常困难。
在生活中遇到头发秃了一块，应该根据自身的情况，进行具体的对待。也可以参考以下几点，帮助头发进行恢复。
一、调整饮食
生活中有很多人不注意饮食的规律性和全面性，容易导致身体缺乏某些微量元素，而有些微量元素是身体发育和头发生长发育所必需的，如果头发秃了一块，可以通过调整饮食结构，规律饮食来进行改善，多吃一些能够促进发根发育的食物，能够帮助头发再次生长发育。
二、缓解负面情绪
现代社会的发展速度越来越快，每个人都需要面对很多忙碌的工作和繁琐的事情，时间久了会积累很多负面情绪，造成很大的精神压力，长期处在负面情绪和精神压力会损害神经系统的稳定，对身体造成伤害。如果头发出现掉发、脱发，想要恢复应该先从调整情绪开始。保持一个好心态，学会正常的处理负面情绪，排解精神压力，能够让身体更好的维持在一个健康的状态，才能让头发更好的生长。
三、选用优质的洗护用品
生活中很多人对于洗护用品的选择不太重视，经常使用一些劣质的洗发水，觉得只要能做到清理杂质就可以了。殊不知，劣质的洗发水和洗护用品，不仅容易刺激头皮，还容易造成头发干枯，严重时甚至会导致掉发，为了自己头发健康，想要秃了的头发更好的恢复，应该选择一款优质的洗护用品，在这里推荐秋济本草防脱洗发水+秋济本草育发液，它是由天然本草萃取物提炼而成，搭配很多对头发发育有帮助的药物成分，对保护头皮健康，维持发根发育，都有着很好的功效，同时它采用“洗护”+“育发”二合一的方式，有效的实现去油、止脱、生发的目的。
四、通过锻炼提高身体素质
很多身体素质较差的人，不仅身体激素分泌容易混乱，身体的免疫力也比较差，遇到一些精神压力和意外状况，就容易导致掉发和脱发，想要拥有一头浓密、茂盛的头发，或是想要秃了的头发再次长出来，应该在生活提高锻炼量，增加运动，保持较好的身体素质，不仅能够维持身体正常的运营，也能给头发的生长提供更好的环境。