#脱发#脱发可以说是现代男性不能言说的痛，除了与遗传有关外，还与熬夜、作息不规律等不良的生活习惯有关。其实，出现脱发现象并不可怕，可是如果发现头顶莫名出现一小块甚至数块硬币般大小的秃点，那可能就要小心了，这可能就是传说中的「鬼剃头」！「鬼剃头」并不是谁在跟你恶作剧，而可能是你自身的免疫系统出现了问题！
「鬼剃头」是什么？
所谓的「鬼剃头」，其实就是斑秃。斑秃会使人头上出现如硬币大小的秃发，有些甚至多于一个地方有脱发现象，严重会有大片面积的脱发，而且可在短时间内出现，几天或几星期就可见大片斑秃。此外，有些人出现斑秃的同时，眼睫毛或眉毛也有可能局部或全部脱落，甚至指甲也会受影响，比如指甲变红，或变粗糙等。
「鬼剃头」的成因？
根据相关研究表明，出现斑秃的主要原因是身体免疫系统出现问题，导致皮肤毛囊受免疫系统影响，从而攻击头发的生长。美国皮肤科医学会还表示，斑秃很可能会在近亲之间遗传，约有10~20%的人出现这类现象。除了自身免疫系统和遗传，英国皮肤科医生协会也指出，如果压力足够大，也会有可能诱发「鬼剃头」，比如香港艺人连诗雅就曾因此中招。
连诗雅在一次理发时，被理发师发现头顶约有个5毫米大小的地方有脱发迹象，此时她并不以为意。后来，她在拍摄《天命》时，曾连续10天，每天16个小时持续工作，压力太大导致她头顶的脱发由5毫米变大至2厘米，同时还伴有食欲不振、情绪低落的现象，直到她放下高压工作，静养了2个月才好起来。
「鬼剃头」通常能不治自愈
美国皮肤科医学会指出，斑秃会出现在任何年龄，但多见于30多岁以后。不过如果出现「鬼剃头」现象时并不要过于担心，因为排除遗传性和免疫问题，大多还是不良的生活习惯导致，只要能改善陋习，静养几个月至一年，大多能不治自愈，重新长出正常的头发。当然，也有人无法自行恢复，则应该及时就医。
综合而言，「鬼剃头」也是脱发的一种表现，除了要保持良好的生活习惯，饮食上多补充一些「天然护发剂」，又能预防「鬼剃头」的出现。
鸡蛋：能帮助形成头发所需的角蛋白。
莓果：能保护毛囊、免受自由基的伤害，防止头发变脆弱易断。
菠菜：能产生皮脂、滋润头皮，促进新陈代谢，帮助头发生长和修复。
高脂鱼类：能增加头发密度、促进头发强壮生长。
番薯：促进头皮皮脂生成，加快头发生长，变得更加浓密，防止毛囊退化。
牛油果：抗氧化，保护头皮免受损伤。
坚果：促进头发生长，维持头皮健康。
籽类：促进头发生长和修复，减少脱发。
三色椒：增强头发韧度，免受氧化压力，刺激皮脂生成。
蚝：促进头发生长，延长头发修复周期。
虾：刺激毛囊生长，促进头发生长。
豆类：尤其是大豆，能促进头发生长，延长毛发的生长期。
肉类：修复和增强毛囊，促进头发生长。