由于现代生活节奏快、压力大，咱们中国已经迎来了“全民秃头”的时代。
本来头发就不多，一到秋天就更愁人了.....头发比树上的叶子掉得还快！
看着手里、地上一把一把的头发，真的超级心疼！虽说是顺应自然“春生秋落”的规律吧，但这掉的也忒多了点：
cr：智慧颜究所-橙子
那为何秋天容易脱发？秋季脱发应该如何应对？一起来看看吧！
秋季脱发又被称为季节性脱发，但一般情况下这种现象不是病症，就如秋天落叶一样，属于一种自然生理现象。
cr：智慧颜究所-橙子
而原因可能有以下几点：
●毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，会受到一定的伤害。在秋季气温回落之后，毛囊收缩，受损的毛囊开始萎缩，呈现掉发。
●天气渐渐转凉，这个时候人们的身体的血液循环会变慢，头部的营养供给也会受到一定的影响。头皮里面的营养物质的减少，就会像是缺少营养的土地，头发相对掉得更多。
但如果每个季节掉发量都比较大，就要小心了!
像一些头发较长的人每次洗头、梳头掉的头发，看起来都较多，但这其实也可能是正常现象。
正常人的头发分为生长期(约3年)、退行期(约3周)和休止期(约3月)。
正常情况下每天脱发的数量大约50-根左右，洗头时可脱落70根左右。
此外，想知道自己是否有异常脱发问题呢？
不妨试试下面两个小测试：
拉拔实验
cr：智慧颜究所-橙子
轻轻地捋住一撮头发，从根部往远端往外拉，如果能捋掉10根以上，说明严重脱发。
夜间掉发数量
cr：智慧颜究所-橙子
每天夜间掉发的数量占全天的1/3。早晨睡醒后，枕头上有30根以上的头发，预示严重脱发。
除了季节性脱发，还有以下几种常见脱发类型，了解清楚之后大家可以更加有针对性预防和治疗哦!
雄激素性脱发（脂溢性脱发）
cr：智慧颜究所-橙子
由基因、激素水平导致的雄激素性脱发，也叫男性型脱发。男性90%以上的脱发为雄激素性脱发。
别看雄激素虽然姓“雄”，但男女体内都有它，而且它与毛发生长相关，所以女性也会患病。
在这类脱发患者头皮内，双氢睾酮水平增高，破坏头发的生长周期，每天脱落的头发更多，脱得多长得少，长此以往导致秃头。
斑秃
斑秃，也就是传说中的“鬼剃头”，往往在你毫无察觉的情况下，头上就秃了一小块，一般是硬币大小的圆形，可以向外扩展。斑秃是可自愈的，但常可复发，病程可持续数月或更久。
听起来很可怕对不对？斑秃的出现与自身免疫状态、神经精神因素、内分泌及遗传因素相关。
对于年轻人来说，抑郁、焦虑、重大事件发生，都可能是斑秃的诱因，所以大家一定要保持积极健康的心理状态，压力再大，也不能脱发！
休止期脱发
某些内分泌疾病、感染、产后、药物、营养不良、精神压力等，可能导致毛发生长的“生物钟”紊乱，使大部分毛囊进入“休止期”，也会引起脱发。
休止期脱发也可以自愈，通常3-6个月停止脱发，再3-6个月毛发再生，但达到正常状态需要12-18个月。
既然脱发这么可怕，那么在生活中如何预防脱发呢？
●保证充足睡眠，熬夜会导致皮脂腺分泌更多油脂。
●适度洗发；洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜。
洗发后，最好让头发自然干，如用吹风机，要注意吹出的风温度不能太高，过高温度不仅对头发不好，而且损伤头皮。
●重视梳头；经常梳头可以按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。
●减少染发、烫发；经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变*、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。
●避免过度压迫、牵拉头发;束发时不要过度牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。
戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
虽然一年四季，春生秋谢，乃是大自然的规律。
但对于现在的年轻人来说，最珍贵的可能就是头发，每根脱落的头发都让人心碎不已，所以从现在开始，避免熬夜，养成良好的生活习惯，保护自己的一头秀发吧！
▽权威
干货
有趣