脱发告急！
脱发，已不再是中老年一代的专属
年轻人，你觉得你的发际线高吗？
中国青年报社社会调查中心联合问卷网
曾对名18~35岁的受访青年做过一项调查79.0%的受访青年表示周围有“脱发焦虑”的人
77.7%的受访青年坦言曾被脱发问题困扰过
脱发的误区
有人说
“洗头这么频繁，你不掉头发谁掉头发？
你一定发现
每次洗头的时候掉头发最多，一抓一大把
于是你信了
但是……
其实这些头发本来就处于即将脱落的状态
只是洗头的时候手指揉搓
加速掉落而已
不洗头
早晚也会掉！
相对应的
还有人说
“头发太油了，你不掉头发谁掉头发？”
油脂确实会让毛囊变小
从而使头发稀疏
但是
油脂分泌是由雄激素控制的
大部分是家族遗传
“不吃黑芝麻、核桃，你不掉头发谁掉头发？”
真的吗？
不！一！定！
头发生长需要多种营养元素补充均衡
核桃、黑芝麻只含有少量营养素
不能提供头发生长的有效环境
长期食用只能有一定程度的“养发”作用哦！
还有人说
“不用生姜擦头皮，你不掉头发谁掉头发？”
在本篇开头的调查问卷中
60.8%的受访青年表示会用生姜擦头皮缓解脱发
生姜真的能生发吗？
生姜可以活血、祛寒、除湿、发汗
用生姜擦拭头皮
可以起到一定的刺激作用
使周围血液循环、毛囊打开
从而生发
但是！
在改善脱发的同时
生姜用久生热
长期刺激下
可能会使斑秃愈发严重
因此不建议长期使用
还有人说
“脱发基因如此，你不掉头发谁掉头发？”
有很多男性确实是有家族脱发史
但是遗传不代表不能治！治不好！
只要采取正确的治疗方法
不仅可以延缓脱落
还可以促进生长哦
脱发的原理
脱发分为正常脱发和病理性脱发
正常脱发指的是：
为了维持稳定正常的发量
进入退行期与新进入生长期的毛发处于动态平衡
即，生长出新头发，”旧头发“自然脱落
病理性脱发指的是：
头发过度或异常脱落
病因有很多：
精神压力过大
内分泌激素影响（如：产后/更年期）
物理脱发（机械性刺激和放射性物质）
感染性脱发（细菌、病毒、寄生虫等）
……
如何缓解脱发
减轻自身压力
重压之下
立毛肌收缩
毛发生长减慢
由精神压力引起的脱发是暂时的
如果你最近压力比较大
可以通过慢跑、冥想、倾诉、听音乐来缓解
减轻拉扯、减缓烫染
虽平时梳头、洗头掉的头发本身就已进入脱落期
但为了缓解物理和化学脱发
建议梳头的时候用齿缝比较大的梳子，用力轻慢
洗头的时候指腹轻揉，不要用指甲刮头皮
女孩子们
扎头发的时候皮筋也不要勒的太紧
同时要减少烫发染发的频率
否则头发里的天然分子会流失
头发脆弱易断
继而损伤毛囊
均衡饮食
不同的营养元素对头发有不同的养护作用
植物蛋白可以预防头发分叉干枯
碱性物质如蔬菜水果可以平衡人体酸性环境
预防头发发*
富含铁质的食物可以滋养头皮
……
均衡饮食可以使人体血气充足、缓解肾气虚
从根本上预防脱发
专业渠道缓解脱发
病理性脱发可以咨询医生
通过服药、激光或手术治疗
有时候脱发的原因非常隐秘
可能是许多内分泌疾病的前兆
如果脱发过多
提前检查也能防患于未然哦
在采取医疗方式治疗脱发时要注意副作用
来源
健康市南
版权归原作者所有
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