大噶好，今天我是秃头危机少女乔琪。我最近发现当代女生最担忧的是不是抑郁、熬夜猝死，而是脱发！
如何做一个发量惊人的少女？是每个女生必须探索的人生课题。
脱发的危害——显老！显脸大！这个不说，平时想扎个丸子头可是自己的发量顶多扎个揪揪，真是让人扎心啊！家里的地上我的头发快追得上我家猫咪宝宝了。
痛定思痛，我走上了防脱生发的道路，经过一段时间的内外调理，头发不仅掉的少了，头量也开始增加了！哦呵呵，其实平时也就花个几分钟，给头皮做个按摩，护发生发，从此告别葛大爷的发量！
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改掉洗发恶习，正确洗发
抛弃含硅洗发水！有条件的小仙女就用氨基酸洗发水吧~更温和无刺激。然后用温水洗发，热水洗头会伤毛囊滴～
洗完头一定要吹干啊！之前就是总不吹干就出门了，就得了毛囊炎。
直接用生姜擦头皮的小仙女快住手！姜汁对头皮有一定的刺激作用，可能对斑秃有轻微的辅助作用，但是大部分脱发用姜汁擦头皮严重会损伤毛囊啊??
单品推荐
THEPUBLICORGANIC有机精油洗发水
分为清爽和滋润款2种，瓶身绝对是质感向！成份*也挑不毛病的有机天然洗发水，调香给分，做的真的是高级。
洗后蓬松感顺滑是最大的优点，用了一瓶以上会慢慢感受到好成分的修复功能，发质毛躁问题会大大改善。
ANGFA天然有机防脱修复洗发水
又是一个成分*一点毛病也挑不出的牌子，对于受到脱发、断发、头皮敏感的困扰这款强力推荐。
经常染发的妹子也建议试试这款对头皮有着强大修复功能的洗发水，日本最有性价比的强大的修复功能洗发水，非它莫属！
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中医按摩防脱生发
按摩头维穴
每次洗完基本不用护发素，滴几滴生发液也不油腻，在额角发际上半寸的地方，靠近太阳穴的位置顺时针按摩个20几圈，头皮得到了舒缓和护理
按摩百会穴
滴在头顶正中间百会穴上，像精油一样有草本香，感觉凉凉的，按摩的时候五指并拢，顺时针旋转按摩个30圈左右，能更好吸收呢~
按摩风池穴
五指并拢，在头后面耳垂平行的地方按摩，顺时针按摩20圈，然后不用清洗，这样按摩后觉得血液循环顺畅多了，现在晚上睡觉都会很快进入深度睡眠状态
单品推荐
集兰集育发液
水一样的液体，比较清爽，而且滴头皮上很好吸收，也不会油头。瓶子偏小，很方便携带。生发效果还不错。
每天早晚吹干头发后，加几滴育发液配合中医手法按摩，真的有用，发际线长出了好多小短发，这对生发CP锁了锁了！
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养发内调美食
1、黑芝麻
时间紧的话每天抓一小把路上吃就好
2、养发粥
黑豆+黑米+黑芝麻+核桃仁+花生仁。晚上泡早上煮当早餐，可以加点冰糖或者蜂蜜
3、三黑豆浆
黑豆+黑芝麻+黑米。不喜欢喝粥的小仙女可以选择喝一杯三黑豆浆
4、养发丸
养发丸食用方便，还可以带在身边，爱犯懒的小仙女可以选择哦
单品推荐：
sweetycube黑魔方
这个绝对是学生*必备了，性价比超高。吃起来有一股很香的黑芝麻味道，甜而不腻，内含黑芝麻，黑枸杞等黑色谷物。
它也一样是纯天然成分，还没有蔗糖，怕胖的小仙女不用怕啦。吃了不仅可以长头发，还可以养头发，让头发乌黑浓密。
DLAB生发丸
这款来自法国的DLAB秀发薇膳食，固发养源?盈发菁萃，就是防脱发、再生发、健康头发。
官方的说明是连续用一个月，能够减少4倍掉发量。吸收好的一周能看到变化。看来我的吸收还是不错的，坚持吃。就是味道不咋地，效果还是不错的。
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养成好习惯
不要用指甲抓头发而是用指腹
护发素只用在发梢
随时喷一喷生发水
保持睡前梳头的好习惯
不要在头发不干的时候睡觉
单品推荐：
jp生发水
绝对是日本排行榜第1推荐的小物。薄荷绿色的液体，涂上去冰冰凉凉的，坚持使用一周，就可以看到肉眼可见的小绒毛啦！
使用方法：一周2-3次，适量涂抹，无需清洗。
我们仙女绝对不能秃头！所以妹纸们不管如何都要控制自己的掉发量，一当发现掉发异常要重视起来了。一定养成好的内外调理的护发习惯。毕竟会生活的人发际线都不高！
乔琪超甜的
qiaosweet
理性种草让钱花的更值得
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