水温过高常见的问题是可能会引起脸部的烫伤,虽然说较高的水温更利于清洁,但实际上在清洁过程中很容易损伤皮脂膜,如此反复的话,不仅会对皮脂膜造成损伤,还会导致皮肤屏障出现问题。
水温过低比较难以溶解油脂和彩妆的污垢,容易出现毛孔堵塞的现象。这里说的毛孔堵塞不是指毛囊孔的口堵塞,而是毛囊皮脂腺导管堵塞。因为毛囊皮脂腺导管的异常角化,导致了毛孔堵塞。
呐,洗脸的水温都给你们安排上了!
看看《指南》怎么说?
参考《中国人面部皮肤分类与护肤指南》(简称《指南》)的建议,不同的皮肤类型对于洗脸的水温也有不同的要求。●中性:没有明确具体的水温,大概适度即可;●油性:35℃左右温水洗脸;●干性:25℃温水洗脸。日常复习一下洗脸的正确手法:你根本不会洗脸!9个洗脸问题,你做对了几个?其实像花洒冲脸这样的伪科普不在少数,其他说法大家也有所耳闻。以下谣言,你都听过哪个?
谣言一:冷热水交替洗脸收缩毛孔
冷热水交替洗脸无法有效收缩及扩张毛孔,过冷和过热的水造成的温差反而会对皮肤造成一定的刺激,甚至导致皮肤屏障的损害。谣言二:花洒冲头导致斑秃
小花在网上冲浪的时候还看到有人说秃顶是花洒冲出来的?天啦噜,要是有这等好事,全身脱毛岂不是轻而易举?何必要大费周章折腾一番……目前斑秃的发病原因及其机制尚不完全清楚,可能与精神心理、自身免疫及遗传等因素有关。谣言三:所谓的“洗澡顺序”
至于网上流传的什么“必须先洗脸避免灰尘入侵造成毛孔堵塞,再洗身体再洗头”,看似很有道理,实际上纯属瞎扯。洗澡没有特定顺序,想从哪里开始都可以。冬天正确洗澡姿势get!
●不需要每天洗澡。如果是大量出汗或暴露在大量油烟、灰尘之中的人则需要天天洗澡,而皮肤出现干燥情况的人,可以在每天洗脸、洗屁股的前提下,适当减少洗澡的频率。●并不是每次洗澡都需要用沐浴露。(特别是清洁效果比较强的产品)皮肤其实没有那么脏,过度清洁会让皮肤变得干痒、敏感,更容易感染和过敏。●洗澡时间不宜过长。虽然冬季热水澡洗的舒服,但太久不仅会伤害皮肤,还会引起头晕等情况,建议控制在5-15分钟就好。所以咱还是把水温调到适合的温度,安安心心、舒舒服服地洗个澡吧~〔参考文献〕
[1]何黎,李利.中国人面部皮肤分类与护肤指南[J].皮肤病与性病(4):14-15.
〔免责声明〕
本文数据更新于年1月21日
由「皮肤科杨希川教授」原创,旨在为读者进行科普
科普内容不能代替医生诊治意见,仅供参考
如有皮肤问题,请及时咨询医生
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