母亲节，来说说#母亲#话题。
就Dr.Mao日常接触来说，“脱发”话题里的母亲多属于“背景板”——爸爸秃顶了，妈妈着急，陪着爸爸来植发；孩子脱发了，妈妈着急，带着孩子找方法。
毕竟比起“脱到秃”的爸爸，妈妈们基本上看不到“秃”，从外表看看似乎什么问题也没有。然而“不秃”的妈妈们，并非没有脱发烦恼……
“每天起床洗漱时，看到一缕缕脱落下来的头发，感觉真的心如刀割，更心痛的是，早上脱，晚上也脱……”
发胖和脱发，不只困扰着中年男性，也成了众多中年女性的心病！如何拯救脱发？往下看。
每天一大把，离秃还有多远？
我们每个人大概有10万根头发，它们会随着新陈代谢循环生长，脱发，是“平衡被打破”的问题：
原本，头皮上90%的头发每天都在生长，大约10%的头发处于休息状态并慢慢脱落，所以每天掉50~根头发都是正常的。
然而因为种种原因，原先处于生长期的头发提前脱落，每天的掉发量显著增加，远远超过根，且持续了一段时间。
于是，就出现了我们所说的“脱发”。
判断是否脱发，可以进行：
拇指、食指和中指，用中等力度从头发根部轻轻捏住约40-60根头发，顺着头发方向捋。
如只有2～5根头发脱落，代表大致正常。
如每次超过5根，则怀疑存在异常的脱发。
注意：拉发试验要在头皮的四个区域（顶部左侧、右侧、前额、枕部）进行。此外，在行拉发试验前一天不能洗发。
出现脱发，医院医生进行诊断和治疗。
你秃我秃，脱发原因一样？
都是掉发，但脱发诱因和种类有很大的差别，常见有：
雄性激素脱发：大部分男士秃顶、前额光秃，女性头顶头发变薄等都和它有关，主要受到雄激素分泌和遗传影响。
休止期脱发/弥漫性脱发：怀孕、药物、情绪压力、减肥、不当饮食和某些疾病引起，其中弥漫性脱发的持续时间比休止期脱发更长。
牵引性脱发：长期扎马尾、带发套、揪头发等，造成毛囊受力牵拉受损、头发脱落。
斑秃：自身免疫性疾病，精神压力过大、情绪波动和某些疾病都可能导致。
此外，节食会影响营养素和蛋白质的摄入，减肥药和避孕药都可能影响激素，染烫造型会对毛囊和头皮有影响，也容易导致脱发出现。
当然，虽然脱发令人慌张，但脱发对于女性还是“放了一马”的——由于基因作用，遗传性脱发一般作用于男性，所以女性朋友不用担心自己会变成“地中海”。
如何挽救发际线？
脱发不是一日秃的，好头发也需要日常的维护，所以想要秀发飘逸、不秃头，日常生活中应该注意：
调整心态，保持愉悦心情，适当宣泄压力；
合理膳食，健康食物能让头发充满生命力；
勤但不要过度频繁洗头，尽量让头发自然晾干；
使用吹风机时，调成低温；
尽量用宽齿梳梳理头发，避免用力拉扯；
避免扎过紧发型，如编发辫、高马尾；
不要频繁染发、烫发或使用热烫型的卷发器、直发器；
避免长期待在环境污染严重的地方；
使用温和洗发水，减轻对头皮的刺激。
早期脱发，大部分都能随着饮食作息调节或季节转换逐渐缓解，如果确诊病理性脱发，需要在医生建议下进行药物治疗，涂抹或内服药物。
当然就算“一不小心”秃了也不用太过担心，只要条件合适还可以选择植发，给秃区种上头发（好消息：女性一般不会秃，秃也是小面积，植发很OK）。
记住，无论是前期用药还是后期植发，一定要找正规机构、正规医生，遵医嘱！
最后：头发是身体敏感的晴雨表，出现头发问题，说明你的整体健康可能出现问题，请注意并认真对待！
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