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黑芝麻、核桃仁、枸杞子各30克，粳米克，冰糖适量。
核桃仁掰成小块；粳米淘洗干净，连同黑芝麻、核桃仁、枸杞子和冰糖共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至米粒软烂，即可出锅。
每日早晚各1次。
滋肝补肾，乌发美发。
↓《民间方3.》↓
麦麸半夏汤
麦麸75克，半夏、生姜各30克，沉香末15克。
将上述材料共放入锅中，加入毫升水，煎至毫升，滤去渣滓，留取药液备用。
用煎好的药液洗头发。
乌发美发。
↓《民间方4.》↓
首乌黑豆汤
黑豆克，何首乌、枸杞子各60克，核桃仁10个。
将核桃仁放入锅中，文火炒香后，切碎备用；黑豆、何首乌、枸杞子共放入锅中，加入毫升水，煎至毫升时，滤去渣滓，放入处理好的核桃仁，继续煎至核桃仁熟烂即可。
每日1次，吃黑豆、核桃仁，喝汤。
滋养肝肾，乌发美发。
↓《民间方5.》↓
啤酒外搽法
啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进生发。
方法：先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。
↓《民间方6.》↓
生发黑豆
黑豆克，水毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入砂锅中，加入水，以文炎熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)脂溢性脱发，产后脱发，病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。
↓《民间方7.》↓
用醋洗头能柔顺头发
在洗发水里加一些醋，洗完头发后会非常柔顺，这是因为醋是弱酸性，可以起到闭合毛鳞片的作用，毛鳞片在碱性环境下会张开，在酸性环境下会闭合。
↓《民间方8.》↓
细辛、防风（去芦头）、续断、川芎、皂荚各30克，柏叶60克，辛夷30克，白芷60克，桑寄生90克，泽兰、零陵香各75克，蔓荆子20克，竹叶、松叶各25克，乌麻油2毫升。将药细切，用桑根白皮克，以水毫升煎煮至毫升，又取韭根汁毫升相合，浸药1宿，以绵裹入于油中，微火煎，三上三下，候白芷色*，去渣，以瓷器盛之。用之涂摩头发，日夜三两度，可生发长发。
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