哪些生活小细节在破坏我们的免疫力？
哪些方法才能更有效地增强免疫力？
归结为一句话就是：“好好吃饭，好好睡觉，少生闲气”！
坏习惯1：节食偏食
不少人为了减肥而节食，势必导致一些维生素和微量元素的缺乏，不能为身体提供所需要的营养。
没有足够的营养，细胞功能就会受损，并累及免疫系统。
怎么办：合理膳食
均衡的营养对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用，适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。
“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”最为科学。
“五谷为养”是指小米、水稻、玉米、豆类、薯类等作为养育人体之主食。
“五果为助”系指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果，有助养身和健身之功。
“五畜为益”指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，对人体有补益作用，能增补五谷主食营养之不足。
“五菜为充”指各类菜蔬，能营养人体、充实脏气，使体内各种营养素更完善，更充实。
坏习惯2：压力过大
上班族在社会上打拼，人们不仅承受着职场压力和生活压力，甚至有些压力来自子女和家庭。
长期压力会导致抗体水平下降，使人体对感染的抵抗力降低。
怎么办：运动中释放
适量的锻炼不仅能缓解压力，还能促进人体的循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。
免疫力有效提高，有压力也能更好承受，这是一个良性循环的作用。
舞蹈、太极拳、气功、健身操等都能很好的缓解压力、提高人体免疫能力。
在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，在过度疲劳、休息不足时不应强迫锻炼，否则免疫力不升反降。
如果太累了，只是缓慢的散散步，也是一种解压的好方法。
坏习惯3：多愁善感
多愁善感是机体免疫系统致命的克星，紧张、抑郁和焦虑的情绪使身体的神经系统受到压抑，免疫细胞活性下降，免疫力降低。
怎么办：调整情绪
焦虑和悲观的情绪会给人体的植物神经造成不良影响，从而影响到内分泌系统和免疫系统，造成一段时间内人体免疫力急剧下降。
人们常见的“上火”长口疮，实际上就是焦虑的情绪影响到人体免疫力，而使长时间潜伏在人体中的病菌得到了机会。
坏习惯四：睡眠不足
不能保证充足的睡眠，也会使身体的免疫系统受到伤害。
睡眠是免疫系统加快运作并进行自我修复的最好时机，缺乏充分的休息，从而失去了免疫系统自我修复的最好时机。
怎么办：借助睡眠
睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
每天保持7至8小时睡眠是不可缺少的，如有条件，每天辅以半小时至1小时的午睡，将更有益于我们的健康。
坏习惯5：内部污染
吸烟、饮酒等不良嗜好就是内部污染，常饮酒、吸烟的人血液中维生素C的含量明显偏低。
如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病。
怎么办：补充金装转移因子
金装转移因子胶囊对免疫功能低下或免疫功能亢进呈双向调节作用。
金装转移因子胶囊是以健康的动物脾脏为原料，采用现代高科技术生物分离技术精提而成的纯生物活性因子，是一种小分子多肽和核苷酸类物质，平均分子量小于道尔顿，内含人体必需的10种微量元素和16种氨基酸，其活性成分是以RNA分子的两条链为主体的低分子核肽。
金装转移因子胶囊是一种高效双向免疫调节剂，激活免疫细胞，可增强或抑制体液免疫和细胞免疫功能，增强辅助性T细胞数，用于治疗病毒性感染和自身免疫性疾病。
金装转移因子胶囊治疗糖尿病疗效显著
疱疹性咽峡炎：利巴韦林+金装转移因子胶囊
临床优势：其疗效明显优于单用利巴韦林，且安全无副作用。
复发性生殖器疱疹：泛昔洛韦+金装转移因子胶囊
临床优势：其疗效明显优于单用利巴韦林，且安全无副作用。
儿童湿疹：醋酸曲安奈德咪康唑乳膏（派瑞松）/尤卓尔（丁酸氢化可的松乳膏）+硼酸湿敷+金装转移因子胶囊
临床优势：联合金装转移因子胶囊缩短病程、促进愈合起着积极的作用，并可降低复发率。
小儿反复呼吸道感染：牛磺酸颗粒+金装转移因子胶囊
临床优势：明显优于单药或者不用金装转移因子胶囊等免疫调节剂的治疗。
哮喘：推荐其在原服用药物的基础上联合应用金装转移因子胶囊
临床优势：联合金装转移因子治疗哮喘，总有效率明显提高，且哮喘再发作次数减少、程度减轻
反复呼吸道感染老年患者：阿洛西林钠+金装转移因子胶囊
临床优势：联合金装转移因子辅助治疗疗效高，且提高机体免疫功能
陕药生物：转移因子（36粒装）
转移因子是一种免疫调节剂。是由健康牛或猪脾脏中提取的多肽、氨基酸和多核苷酸等，其中含多种免疫调节因子，可将供体淋巴细胞的某种特异或非特异细胞免疫功能转移给受体，从而提高患者的免疫功能。对预防和治疗各种免疫相关性疾病均有较好疗效，且未发现明显的不良反应，使用方便，依从性好。
药物特点
双向免疫调节:可将供体淋巴细胞的某种特异或非特异细胞免疫功能转移给受体，增强机体的细胞免疫功能；能明显改善机体免疫力，增强机体抗感染、抗过敏、抗炎、抗肿瘤等能力。
临床上广泛用于治疗
呼吸系统疾病:感冒、小儿反复感冒、慢性支气管炎、咽炎、喉炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、结核病等。
皮肤病:疱疹、疣、湿疹、荨麻疹、白癜风、银屑病等。
其他疾病:肝炎、肿瘤、手足口病、斑秃、反复口腔溃疡、风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、糖尿病等因免疫缺陷引发的感染性和过敏性疾病。
配伍自由：主要成分为由健康牛或猪脾脏中提取的多肽、氨基酸和多核苷酸等，不含防腐剂和抗生素，不存在药物互相的毒理作用，可搭配其他药物进行配伍治疗。
安全性高：主要成分为由健康牛或猪脾脏中提取的多肽、氨基酸和多核苷酸等，无毒副作用。二十多年临床，效果显著。
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陕药生物（）
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