春暖花开，踏青游玩，个人防护仍然不能松懈，进入人员密集或密闭公共场所还是要戴口罩的！
但是，不少小仙女要说了，长时间佩戴口罩容易长痘痘，这究竟是怎么回事呢？今天就给大家科普一下相关问题。
长期戴口罩为什么会长痘？
青春痘实际上是痤疮的俗称，是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，主要原因是体内的激素水平波动失衡，尤其是雄激素水平影响到皮脂腺的分泌，导致油脂分泌量异常，毛囊皮脂腺开口角化过度引发痤疮。
在疫情防控期间，大家每天戴口罩，面部形成比较封闭的环境，加上呼出的湿热气流，口罩内的温度和湿度升高，很容易导致细菌滋生。此外，皮肤的温度和湿度上去了，皮脂腺就会分泌更多的油脂。由于口罩对皮肤局部的压力，很容易导致皮脂腺导管闭塞，一旦油脂分泌太过旺盛无法从毛孔口排出，就会造成脸部被这些细菌感染发炎，引起过敏，或者是诱发黑头、闭口粉刺、痘痘、玫瑰痤疮等皮肤问题，也就是俗称的“口罩痘”。
脸上的痘痘加重了怎么办？
1
不要用手挤痘痘
回忆一下我们自己挤痘痘的时候，有没有认真洗过手？指甲缝里手指上的细菌确认都洗干净了吗？消毒不严格，容易导致继发感染、加重局部炎症程度。
挤痘痘还会经常导致粉刺排出不完整，反而导致痘痘在局部反复发作或者留下坑印。
2
适度清洁
大多数长痘痘的人皮肤偏油，一般每天需要两次的洁面。
但有些人会用清洁力比较强的洗面奶，这样长时间过度清洁，油脂减少，角质层变薄，可能会导致皮肤敏感。
推荐早晨以清水为主，晚上尽量使用符合自己肤质，能满足一定去油功效但又不增加皮肤敏感性的洁面产品。
3
使用祛痘产品
对于偶尔发作的红色炎性的痘痘，可以用含有水杨酸或者壬二酸的护肤品，也可以加用外用抗生素药膏局部点涂，每天两次，促进皮疹的消退。如果以粉刺为主，可以考虑使用一些含有水杨酸或者视*醇类成分的面霜。
4
注意饮食
目前研究认为，对于痘痘影响最大的食物是“高GI类食物”，所谓“高GI类食物”简单理解就是，某个食物对血糖的影响情况，GI越高，表示吃进人体之后，它能在短时间内升高血糖。
5
痘痘恢复期间坚持保湿和防晒护理
长完痘痘后会留下一些痘印。一般来说，一颗成熟的痘痘会自己完成痘印消退的过程。
坚持每天的保湿护理，有助于促进皮肤的正常更迭修复。坚持防晒，可以减少色素细胞里黑素颗粒的分泌，从而减少深色痘印的存在时间。
以上方法只针对一些轻微的痘痘，严重的痘痘还是需要去找医生面诊评估一下是否需要用药。
延伸阅读
温医大医院皮肤科(皮肤美容科)现开展皮肤普通门诊、激光美容、儿童皮肤病、皮肤血管瘤、皮肤外科、真菌性皮肤病、色素障碍性皮肤病、痤疮、脱发（斑秃、男秃）等专科。科室拥有二氧化碳点阵激光、微波治疗仪等仪器，现已开展去除色素痣、皮赘、疣、脂肪粒、汗管瘤等项目。
来源：皮肤科王奔
编辑：王宇婷
责编：林烨
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