很多人会有这样的烦恼：一洗头发就一大把头发，发际线越来越后退，头顶的头发越来越少，稀疏的头发间竟能看到了头皮……遇到头发问题，真的是太烦人了！众所周知，假如头发出现问题，就会严重影响我们的自身形象，那么到底是为什么呢？接下来，我们就聊聊吧！
在遭遇头发危机时，我们最常遇到的，无非就是头油增多、头屑增多、头发干枯、头发变色、脱发等问题，一般情况下都是由以下几类诱因导致的。
1.饮食原因：由于现代的生活水平逐渐提高，为了满足口感以及口腹之欲，通常情况下的人们对食盐、糖类、辛辣调料、脂肪等物质的摄入量严重超标。长期进食这样的食物，会直接影响肾脏以及血液循环，并且对头发生长也有不利影响。
2.饮酒吸烟：现代生活压力过大，很多人都会使用香烟酒品麻木自己，但值得一提的是，无论吸烟还是饮酒，对于头发以及头皮的生态影响，都不是一般大。
3.错误作息：当身体处于过度劳累或者作息不规律的时候，会干扰体内的血液循环，并改变头皮环境以及头发供养状态，长期处于这种状态，还会使得发根停止生长与发育。
所以，想要解决头发问题，就必须改变上述的诱导因素，只有从问题形成的原因上手，才能将问题解决；为此小编整理了几条意见供大家参考。
1.保证清淡饮食，食物营养要均衡，少酒戒烟。
2.保证每天有充足的睡眠，早睡早起精神好。
3.保证每天最少有20分钟的有氧运动。
4.保证良好的精神状态，学会自我调节。
倘若头发危机一直无法解决，反而出现了更严重的问题，比如脱发、谢顶、斑秃等现象，还是建议使用一些育发液，用基因育发技术抑制脱发行为，改变头发状态，助力新发生长！
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