导语：人到中年，身不由己。巨大的工作压力，生活压力，不少年轻人都英年早秃，还没有进入中年，但是发型已经开始向中年靠拢。甚至有一些程序员将自己的发量和自己的工资直接挂钩，笑称“头发越少，工资越高”。脱发是现代社会年轻人永远无法绕开的话题。今天就让我们来聊一聊脱发的问题。
首先我们得知道一件事，怎样才算脱发？头发脱落对于我们而言是一个十分正常的生理现象，因为伴随着头发脱落，还会有新的头发长出来。根据研究显示，正常人一天的脱发了在50到之间，这输入正常的脱发量。当然如果你的头发脱落的数量不止于此，那么你就要注意了，你已经“光荣”的成为脱发大家庭的一
正常人脱发一般都是因为雄性激素脱发简称“雄脱”。出现“雄脱”的一般都是男性，主要是由于人体内雄性激素过多或者是家族遗传导致的。“雄脱”初期，头顶、额头、发际线这几个地方的发量会出现明显减少，中期毛囊开始萎缩，晚期毛囊开始闭合，脱发区呈现出M型或者O型。
当然与雄脱一样比较常见的脱发还有休止期脱发以及斑秃。休止期脱发一般出现在精神压力过大、长期服用某种药物或产后等情况的女性身上。而斑秃则是由于人体自身免疫系统出现问题，导致类椭圆形脱发斑片。
不管是哪种脱发，对于我们来说都是噩耗，因为脱发极大地影响美观，对于我们这些还正值壮年的年轻人带来了极大的困扰。这也导致我们经常会病急乱投医，相信一些偏方和谣言。
01下面我们就来列举一下，这些年骗过我们的谣言：
生姜治疗脱发
生姜治疗脱发，这个谣言可以说是家喻户晓，几乎所有被脱发困扰的人们都尝试过使用生姜生发，最不济也使用过含有生姜成分的洗发水。但是事实上是生姜生发没有任何科学依据，不仅如此，生姜中的一种叫作6-姜酚的成分，不仅没有方法促进我们毛囊生发，还会造成我们毛囊细胞过早凋亡。所以不推荐大家使用。
生发洗发水
经常会有洗发水比如生姜洗发水，人参洗发水打着自己的产品能够生发的噱头来增加产品的销售量。但是其真正能起到的作用只是保证头发干爽清洁。要知道，洗发水和头发以及头皮接触到时间是十分短暂的，也就意味着洗发水中的成分根本不可能进入头皮中去，又谈何促进生发呢？当然，有一部分的洗发水可以起到一定的防脱功效。
黑芝麻可以生发
很多人都觉得黑芝麻这么乌黑发亮，那它对我们的头发一定是有益处的，只要我们经常食用黑芝麻，那我们的头发一定会变得和黑芝麻一样乌黑发亮富有光泽。而事实上，黑芝麻之所以乌黑发亮是因为黑芝麻里含有黑色素，与我们人体头发表现出来的黑色是不同的原理。
以形补形，最不可取。中国人最喜欢的就是寻找共同特征的东西，通过吃掉它达到补充另外一种东西的目的。但是这种方式是最不科学的，甚至可以说是迷信。
以上就是经常会出现在我们视野中能够帮助我们生发的谣言，估计其中有一些谣言，我们到现在还深信不疑。
02那真正可以起到防脱生发的方法有哪些呢？
使用药物米诺地尔生发
米诺地尔是国际公认的治疗脱发的主流药物之一。但是米诺地尔具有一定的依赖性，如果使用者停止使用该药物，头发会出现更严重的脱落现象。同时，使用米诺地尔会出现一段时间的狂脱期，就是头发疯狂脱落的时期，经常会有使用者无法撑过这段时间。
还有米诺地尔对毛囊已经开始萎缩闭合的人群是没有效果的。
植发
植发是目前为止相对较为直接、有效的生发方法。随着科技的不断进步，植发变得更加安全可靠。现如今植发机构遍地开花，植发技术也愈发成熟。植发后，头发不会出现排异现象，只需要种一次种植的部位会保证很长一段时间不发生脱发的现象。同时术后基本不会出现任何疤痕，基本没有任何副作用。
放松精神，保证健康的生活状态
精神压力过大，精神状态出现问题是当代年轻人脱发的重要原因，所以调整好自己的心态，减轻压力比任何药物治疗脱发都要来得有效。同时改变不健康的生活习惯例如抽烟、喝酒、熬夜，要知道这些不良的生活同样也是我们脱发的重要原因。尤其是熬夜，这种行为对我们的头发伤害极大。当然，经常洗头，保证头发干爽不油腻也是我们防脱的重要手段之一。
结语：以上就是防脱生发的比较有效的三种方法，其中拥有健康的生活状态是我们施行起来最为便捷，也是我们预防脱发的最关键的手段。