明星的生活看起来光鲜亮丽，但其实压力也挺大的，近日，沈梦辰因为斑秃突然冲上热搜，网友纷纷评论，这不是遭遇“鬼剃头”了吗？周围的头发都挺正常的，唯独中间少了一块，露出白白的头皮，非常扎眼。
“鬼剃头”其实就是斑秃
平时没有在意，突然某一天用手摸到头顶少了一块头发，赶紧用镜子照一照，头皮秃了，就像被剃过一样。以前的人比较迷信，遇到这种事会往不好的事情联想，以为自己得罪了不好的东西，赶紧烧香拜佛。其实从科学的角度来看，这是一种疾病——斑秃。
斑秃，从字面上理解就是斑块一样的形状，上面秃了，没有毛发了，有可能是一个斑秃，也有可能是多个斑秃，说简单点就是脱发，只不过普通的脱发是一根或几根掉落，而斑秃是整块头皮上的头发掉落。
我们的头发每天都在长，在生长的同时还会掉落几十根头发，所以平时大家觉得自己脱发其实是正常的毛发更新，只要在50-根范围内，都不算脱发。但是如果一大把一大把地掉落，或者头发几乎没有变长，那就要怀疑是脱发了。
斑秃并不是一个晚上变秃了，可能已经脱发好几天，只不过你没有注意，等到头皮显露出来了才发现，感到惊慌不已。
脱发和斑秃有什么区别？
平时也会脱发，但那不算斑秃，二者是有区别的，脱发一般不会固定部位，头皮任何部位的头发都可能掉落，而斑秃有聚集性和局部性的特点，范围会越来越大。轻微的斑秃一般出现在后脑勺、后颈、太阳穴附近，如果没有及时治疗，后期会发展成整个头皮变秃。
也有部分患者不仅头发变秃，眉毛、腋毛都会变少，这种情况就比较严重了。发现自己出现斑秃心里肯定会惊慌，但是一定要理性，不要迷信，找出病因及时治疗。
斑秃通常和精神因素、免疫系统异常有关，免疫系统不能分辨敌友，毛囊进入停止生长的状态，所以，当你发现自己突然斑秃了，要仔细想一想是不是最近压力太大，或者是免疫力下降了。
斑秃不要惊慌，积极治疗可以自愈
首先是转换心情，改变不良生活习惯，不要熬夜，晚上提前一至两个小时睡，逐渐调整生物钟。不要自卑、紧张，要调节情绪，多看美好的事物，可以看一些喜剧，听轻音乐。
其次是加强营养，多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳，也可以补充核桃、杏仁、葡萄、海鲜，患病期间一定不能挑食。
最后是好好保养头发，洗头时不要用力抓头皮，不要去染发、烫发，每天睡觉前可以轻轻地按摩头皮，促进局部毛囊血液循环，加快恢复速度。
大家应该很关心，秃掉的头发多久能长出来呢？斑秃比较严重的话就需要更长的时间，有的人三个月，有的人可能需要半年或一年。在斑秃没有恢复前不要着急，一定要放松心情。