近日，一位大学研究生做了个调查，在份随机回答中，35%的同学反映有轻微脱发现象，15%的人较严重，4%的人感觉自己快秃了。不少大学生表示，已经开始忧心脱发的问题，甚至有女生因为发量减少不得不剪成短发。为什么年纪轻轻的就开始脱发了呢？脱发正常么？怎么预防脱发呢？
1、精神紧张压力大
这主要是斑秃的主要诱因，若某一段时间生活上出现了问题或遭受巨大的变故，人体的精神和思想上会承受巨大的压力，神经系统和内分泌系统都会随之受到干扰，进而开始影响全身器官，当然也包括毛囊，精神性脱发多半是由于此原因发生的，所以大家一定要多多放松!
2、压力大
压力每个人都有，生活的压力、家庭的压力、工作的压力，压力大的让人喘不过气来。压力的存在让每个人每天都在为吃喝住行思考着，头发也是大把大把的往下掉，因为压力过大，让我们一直处于思考的紧张状态，导致我们头皮血液不流通，无法为头发供给充足的营养，从而导致掉发。所以在生活中一定学会适当的释放压力。
3、长期的生活作息不规律、饮食不规律
这个原因可能是现在很多九零后掉发的原因。所以这类人平时应该要保证良好的作息时间，饮食清淡，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间，同时还应该要多去锻炼身体，锻炼身体不仅可以增强身体，抵抗力也可以预防脱发。另外，饮食方面也应该要多注意，辛辣油腻，带有刺激性的食物尽量要少吃，可以多吃一些有营养的水果和蔬菜，这样也是可以让脱发的情况有所好转的。
保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?
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