为何头油这么多，怎么才能保护好我的头发？
精神太紧张，压力过大，会造成神经功能紊乱。会导致头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分不足，由此造成头发生态改变和营养不良。神经紧张还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，对头发造成不良的生长环境，最终导致脱发。对于这种类型的掉发，我们只要注意精神压力的调节，是相对比较容易复愈的。
内分泌脱发毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。对于这种类型的平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，建议还是禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水
物理性脱发常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。解决，首先避免过多的在黑烟和废气等严重污染的地段生活。再之可用市面上的一些洗发液，营养液促进刺激头皮的生长。
化学性脱发是化学物质对头皮组织、毛囊造成损害导致脱发的。方法，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。尽量不使用含化学剂的洗护用品。多摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。合理的给毛发提供营养。也要多让头发呼吸，就是蓬松一点。
营养不良造成的脱发食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。方法，按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。做到合理饮食，规律进餐，就会达到预想的效果。
季节性脱发，我们称之为生理性脱发。随着气温的变化，皮温也就会降低，头皮的微丝血管网络会出现不活跃的状况，由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，发根受此影响而出现营养的代谢障碍，由于供应不足发干出现了营养的后缺失。方法，如进行头部的按摩；用木梳自上而下梳头，使头皮的微丝血管网络活跃。
斑秃斑秃的表现是头发一块块地脱落，成一个小圆形，光滑没有毛发。斑秃常常出现在精神受到刺激的时导致。斑秃是可自愈的，但常可复发，病程可持续数月或更久。恢复期的新发呈纤细、柔软、灰白色，逐渐粗黑，最后恢复正常。方法，寻找病因，采用心理疏导等方法进行心理治疗，还可辅以内服及外用的药物治疗。
脂溢性脱发由于人体雄性激素水平过高致皮肤分泌旺盛，继而引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起脱发。方法，治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。
消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
保证充足的睡眠，让生活更健康！
戒烟戒酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。
选对洗发剂不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。
勤洗头，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。