稀疏的头发、头顶发凉、家里全是头发、脱发困扰已经不是80后的专有属性了，因为90后和00后也加入了脱发的队伍。根据数据研究院《国民健康洞察报告》显示，00后、95后受到脱发困扰的比例（33%、33%），已超过80后90后（23%、29%）。
而根据《中国人雄激素性脱发诊疗指南》数据，中国男性脱发患病率为21.3%，女性为6%，也就是说每5-6个人，就有一个人受到脱发的困扰，这样的比例让大部分00后与95后提前加入防脱的队伍中，而大部分年轻人因为误操作或者根本就不了解自己属于那种类型的脱发，就盲目的跟风操作，所以在选择防脱洗发水或者防脱产品前，是有必要知道自己属于那种脱发类型，才好对症下药。
判断属于那种脱发类型比较常见的脱发类型有：脂溢性脱发、斑秃性脱发、精神性脱发、内分泌失调性脱发、营养性脱发。
脂溢性脱发
最常见的脱发类型是“雄性脱发”，或者被称为“脂溢型脱发”或“遗传性脱发”一般都是由前额或者头顶开始脱发。
斑秃性脱发
斑秃也是目前比较比较常见的脱发类型，但斑秃的病因目前还没能完全搞清楚，已探知原因有：自身免疫、遗传、神经精神因素、内分泌失调等因素有关，而斑秃大部分表现为一块块地脱落脱落区域呈钱币大小的圆形，光滑没有毛发，目前斑秃如果单单使用防脱洗发水是不可能恢复的，医院检查治疗。
精神性脱发
精神性脱发主要原因还是由于忧郁、精神紧张、恐惧或严重失眠等导致使神经功能紊乱，毛囊供血不足，导致头发已脱落，想要恢复，放松心情，保持好的睡眠，保持好的心情，适当使用防脱洗发水，固发控油，修复头皮环境。
内分泌失调性脱发
内分泌失调性脱发也是目前比较常见的，主要还是体内激素失调，最常见人群：产后妈妈、更年期人群、口服避孕药人群等等，都会导致雄激素不足从而导致脱发。
对于营养性脱发、化学性脱发算是比较少见的了，基本上这种情况比较少。
具体感兴趣的朋友可以看这篇内容：
下面索芙特就以最常见的脂溢性脱发为例，来详细的讲一讲脂溢性为何会导致脱发，脂溢性脱发的主要原因有哪些，日常如何改善脂溢性脱发的问题。
脂溢性皮炎会导致脱发吗？脂溢性脱发会导致皮炎吗？脂溢性皮炎有一定的几率导致脂溢性脱发，一般油脂皮肤就很容易得脂溢性皮炎。总的来说脂溢性皮炎可能会导致脱发的发生，但“脂溢性脱发”并不会伴随皮炎。
脂溢性脱发也就是雄性脱发，雄脱患者大多会出现皮脂分泌过多，头皮有碎屑的症状，部分患者伴有脂溢性皮炎的症状。脂溢性脱发早期掉发增多，后期头发会逐渐变得细软发黄，逐渐出现秃顶现象。
脂溢性脱发的原因（1）雄性激素：现代医学证实，大多数脂溢性脱发患者的雄激素较多，主要是睾丸分泌的雄激素进入血液循环后到达头皮刺激毛囊。如果毛囊能量代谢和蛋白质代谢受阻，头发就会脱落，但并不是一定都是男性，少部分女性也会因为雄激素较多导致脱发。
（2）遗传因素：脂溢性脱发的遗传基因是男性明显遗传的，病因可以直接从上一代遗传给下一代，所以男性脂秃患者很常见。目前，遗传性脂溢性脱发很难治愈，良好的护理和治疗只能有效延缓脱发症状。
（3）精神压力：生活困难、工作矛盾、工作压力、用脑过度、情感挫折、亲属伤病等等所带来的精神和心理压力都是引起秃发的因素。
日常如何改善脂溢性脱发的问题控制内因：前文中也提到过脂溢性脱发的原因，那雄性激素以及精神压力引起的脱发，就应去除感染病灶，纠正内分泌功能失调，及时解除思想负担，保持精神舒畅；调整膳食结构，少吃糖类、动物脂肪和辛辣刺激的食物。
外在调理
可以适当的使用：索芙特防脱育发滋养套装使用者反馈：
不知道有没有姐妹跟我一样，因为工作压力大，生活节奏过快，熬夜加班更是少不了，作息日夜颠倒，睡眠严重不足，导致现在头发一大把一大把的掉，感觉都快要秃了呜呜呜呜。
所以我决定入手一款适合自己的洗发水，闺蜜送了我这款索芙特防脱发套盒(洗发水+滋养液)，味道是淡淡的清香，泡泡特别的绵密，容易冲洗，不用担心洗不干净哦～它里面含有何首乌、侧柏叶、花椒果、野葛根等八种天然植物成分，可以清洁的同时养护头皮健康，减少脱发日的烦恼！而且作为出了名的爱出油，我真的离不开这款洗发水！用了这款洗发水之后发现它的控油效果也是杠杠的而且洗完特别清爽，简直是我的美丽武器每次洗完头发之后再搭配上滋养液一起使用，坚持使用一段时间就会发现真的长出头发了，真的是太高兴了。
终于远离秃头了每次使用时拨开头发漏出头皮，滴一滴滋养液，然后搭配上按磨会吸收的更快，用一段时间就会发现明显的变化哟～现在用这款洗发水不光减少了掉发，还长出来许多小绒毛，真的太令人震惊了，我用了那么多款生发洗发水都感觉作用并不大，用了这个之后真的惊艳到我了终于我也不再是秃头小宝贝了有同样困扰的姐妹快冲啊
日常护理头发的小技巧分享1、简单来说就是清淡饮食。适当运动，早睡早起，不熬夜。
2、头皮按摩。洗头的时候可以多按头皮（但需要轻轻的按摩头皮，手法很重要）。按摩头皮可以缓解头皮，清洁头发。但是按摩头发之前要注意剪指甲，避免头皮受伤。
3、洗头的时候可以多按头皮。按摩头皮可以缓解头皮，清洁头发。但是按摩头发之前要注意剪指甲，避免头皮受伤。
需要特别注意的是，韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣食物和调味品是护发的禁忌，而炸鸡腿等油炸食品会帮助干燥、伤阴、损伤头发。同时，注意休息，避免过度紧张和熬夜。缓解压力对保护方法也很重要。