几乎每隔一段时间，“脱发”“头秃”这类的话题就会冲上一次热搜，脱发正以迅雷不及掩耳之势突袭着年轻一代，当我们还在感叹青春短暂的时候，秃发已经让90后显现出中年人的样子。
在之前公布的《拯救脱发趣味白皮书》中的一组数据则让人大吃一惊：在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中，90后以36.1%的占比，即将赶超38.5%占比的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军。
鲁迅在《头发的故事》中写道：“你可知道头发是我们中国人的宝贝和冤家，古今来多少人在这上头吃些毫无价值的苦呵！”
中医如何看待脱发？
气血不足的人头发就会变得稀疏，失去光泽，中医有句话叫做“发为血之余”就是这个道理了，往往还会伴有面色发黄，精神疲惫，心慌失眠，口唇的颜色越来越淡。
气
《灵枢·经脉篇》说“手太阴气绝，则皮毛焦，足少阴气焦……发无泽。
释义：手太阴肺经的脉气竭绝，皮毛就会焦枯。手太阴肺是能够行气柔和皮毛的。所以，气行不畅，就会使皮毛焦枯；皮毛焦枯，就表明津液耗损；津液耗损，就会伤及肌表；肌表受伤，就会使皮枯毛落；毛发脱落，就是肺经脉气先死的征象。
手太阴十二经脉的名称由手足、阴阳和脏腑三部分组成。手太阴肺经为行走于上肢，内属于肺，阴气盛的经脉。
由此可见，中医自古就有对脱发的研究，并明确表示，脱发和人体气血的盈余密切相关。
在临床研究中，脱发患者多有肝气郁滞的表现，说明气滞也是本病的病因之一。气在体内受阻，无法运输到头部，头发失去濡痒而脱落。
血
《黄帝内经》里讲到：发为血之余，发为肾之华。
血行于脉中、循环全身，富有滋润和营养作用，为生命活动提供营养物质。头发有光泽、韧性则表明气血充裕，头发的健康状况有赖于血的濡养，血虚则会造成头发没有得到滋养而脱落。
“肝藏血”。肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，可以将血液适时适量的上疏于头，一头乌黑靓丽的长发，肝脏功不可没。若肝血亏虚，毛发得不到濡养，就会慢慢失去光泽，变得干枯易断。“肾藏精……其华在发”，精与血可互相转化，即所谓“精血同源”。肾精充足则血液充盈，毛发生长旺盛，通过滋补肝肾来防脱固发是中医临床治疗的常用的方法。
总之，人以气血为本，也常以“气色好”来形容一个人健康的状态，尤其对女性来说，气血不足不仅会引起脱发，还会造成面色发黄、失眠多梦等症状。
中医如何治疗脱发？
中医学认为“发为血之余”,即发为人体血液所充养,视发可以察知血的盛衰盈亏。
医院曾经对气血两虚型脱发、失眠的51位女性患者做了进一步研究。她们的年龄在20～50岁之间，临床表现为发黄而干枯，稀疏易落，洗头发、梳头发的时候会大量脱发，同时伴有失眠、梦多，晨起是头昏脑胀的症状。
这些患者在接受治疗的过程中，每日3次空腹服用滋补气血的药品，每次10ml，在治疗期内忌辛辣食物。经过一个疗程（20天）的治疗，51位患者中，治愈41例，好转8例，无效2例，有效率为96.1%。[1]
中医认为，人的一切外在症状归根究底是内在出了问题。就脱发而言，在上述研究中的的51位患者，均有日夜操劳，思虑过度，劳伤心脾的情况，不但耗伤心血，又能影响脾胃生化之源，渐至阴血亏虚。就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。一般来说，脾胃不好的人，其嘴唇干燥、脱皮、无血色。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题，长此以往，事多食少，自然气血两亏。
国外相关文献报道、研究发现[2]，将脱发患者体内富含血小板的血浆（PRP）注入自身的头皮中，能够成功令斑秃或其他形式脱发者长出新的头发，且明显高于对照组。PRP是含有高浓缩血小板的自身血浆，可达到正常血小板的4-7倍，该研究认为血小板中含有对组织有益的大量生长因子，从而刺激了毛囊的生长。
头发的旺盛润泽有赖于气血的滋养
《素问·决气》：“黄帝曰：何谓气？岐伯曰：上焦开发，宣五谷味，熏肤、充身、泽毛，若雾露之溉，是谓气。”
指出“气”是五谷所化生的精微物质，从上焦散布，熏蒸于皮肤，充养周身，滋润毛发。
《素问·岁露论》：“人血气积，肌肉充，皮肤致，毛发坚，腠理郄，烟垢著。”
说明气血充沛则毛发坚固，人体毛发的滋养依赖气血的濡润。头发是毛发的一部分，所以，头发的旺盛润泽同样有赖于气血的滋养。
日常的防脱
1.头发应该经常梳。梳头不仅仅是理顺头发，而且能促进头部络脉的微循环（中医也讲微循环，就是络脉中的气血循环），可以驱散头部的风热。
2.忌辛辣刺激性食物。辛辣食物会刺激头皮油脂的分泌，而油脂分泌过多会诱使脱发，或者脱发加重。
3.千万别涂生姜。只有经过专业人员提取的“生姜提取物”对生发特别是斑秃有一定作用，物盲目涂抹生姜还可能因使用不当引起皮炎，反而会加重脱发
4.保持良好的情绪。压力过大也是你脱发的原因之一。因此应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的健康生长。
5.睡个好觉。睡眠堪称第一元凶，长期的熬夜、晚睡是目前年轻人普遍的生活习惯，有研究表明，在晚上11点后继续熬夜，肾上腺素会大量分泌以对抗生物钟，凌晨一点后持续熬夜，皮脂腺则会大量分泌，加重脱发。所以，希望能在11点前睡觉，这是脱发好转的基础。
[1]王树业,贾彩肖,许云肖.生脉饮治疗气血两虚型脱发、失眠的疗效观察[J].临床合理用药杂志,,4(16):58.
[2]ZHENGJun-li,HYE-INCHOI,DAE-KYOUNGCHOI,etal.Autologousplatelet-richplasma:Apotentialtherapeutictoolforpromotinghairgrowth.DermatolSurg,,38:-