随着人年纪的增长，身体也会随之出现各种各样的衰老症状。而头发的变化，就是最显眼的一种——长白头发、脱发……很难令人忽略。
不过你知道吗？长白发或者脱发，未必都是衰老引起的，反而可能是身体某些疾病的“体现”。到底是怎么回事？出现白头发或者脱发时，又该如何应对？本期文章，康药师就来跟大家聊一聊。
白头发是怎么形成的？
其实在头皮上，每一根头发都有对应的毛囊，毛囊的健康状态深刻影响着头发的色泽、生长。如果毛囊萎缩，大家就会脱发；如果毛囊中负责调控头发颜色的色素细胞“不干活”了，头发的颜色就会变白。
色素细胞“不干活”导致的白发分为两种情况：
一种是生理性的，即色素细胞“老化”干不动活了。
人在40岁之后，毛囊中的黑色素细胞的绝对数量就会慢慢变少，头发也会随之褪色。人在50岁左右，白发就会很明显了。有的人连眉毛、胡须和鼻毛都会变白。
另一种则是病理性的，有疾病干扰了色素细胞的正常工作。
比如某些皮肤病、内分泌疾病等都会导致白发的出现，这种白发不仅不美观，其背后的疾病还会危害健康。
长白头发，可能预示这几种病！
第一种是甲状腺功能亢进（甲亢）
甲亢会扰乱头皮色素细胞的工作，导致白头发的出现。如果最近你还有怕热、多汗、心慌、手抖、容易感到饿、体重减轻等症状，就要留心甲亢了。
对于这类朋友，单纯地治疗白头发是很难有效的，如果甲状腺功能亢进没得到控制，症状还会持续出现。
对策
甲亢的治疗分为对症治疗和抗甲状腺治疗。对症治疗主要是纠正电解质紊乱（如补钾）、保护肝脏功能等；抗甲状腺治疗则是在医生指导下使用甲巯咪唑和丙基硫氧嘧啶等药物。
第二种是精神性白发
大家应该都在电视里看过那种主角因为承受不住打击，一夜之间头发全白的故事。
虽然现实不会这么夸张，但过度紧张、突然遭受巨大精神打击，或者重度抑郁症、焦虑症等精神心理障碍，的确可能诱使白发的突然出现。
对策
需要调节心理状态、释放压力，必要时和配合药物抗抑郁、抗焦虑等。
第三种是和内分泌失调或免疫系统异常有关
激素分泌紊乱的人的头发可能会出现异常变白，此外，激素分泌紊乱引起的斑秃、脂溢性皮炎（脱发）等相关疾病，脱发部位长出的新头发也可能是白色的。
对策
如果你除了头发变白，还伴有头皮痒、头发油、脱发、头皮存在皮损、渗出液等表现，一定要医院就诊。
在医生指导下，斑秃可用5%米诺地尔溶剂、1%～2%地蒽酚软膏等药物；脂溢性皮炎可用酮康唑洗剂等药物治疗炎症，对于出现脂溢性脱发的男患者，可口服1mg的仙琚片，阻抗双氢睾酮水平，促进毛囊恢复健康，减轻脱发症状。
第四种是营养不良引起的白发。
有研究指出，人体缺乏维生素B，铁、铜、锌等微量元素，以及蛋白质等营养物质时，可导致白头发和脱发的出现。（营养不良情况容易出现在节食减肥、挑食、饮食不均衡等群体身上）
对策
关键是饮食均衡，如果明确是某种微量元素缺乏，则可以在医生指导下针对性使用补充剂，比如维生素B、甘草锌等。此外，可适当摄入豆类食品（豆皮、黑豆、豆浆等）、黑芝麻、动物肝脏、新鲜蔬果、蛋类、黑木耳等食物。
小结
一般来说，大家要及早正规治疗、科学治疗、不迷信任何“神药”，无论是白发还是伴随而来的脱发，都是能得到改善。
参考文献：赵辨.中国临床皮肤病学[M]姜秀梅,王琳琳.青少年白发与发中微量元素关系研究[J].微量元素与健康研究.(06)UpToDate
本期话题：您的白头发主要长在哪个部位？是什么时候开始出现的？
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