俗话说”三分看长相，七分看发型”,所以说在如今这个看颜值的社会，发型对于我们来说是很重要的，与此同时现在脱发成了人们的心病，不管是男女老少，对自己的外貌都是特别在乎的。下面咱们就来了解下脱发的原因和常规的一些应对方法，知道原因后，才能对症进行处理。
脱发通常有四个主要原因：
1、情绪压力工作和快节奏的社会生活导致大家有很大的生活压力，长期处于压抑紧张状态会影响人体内分泌，导致内分泌失调，使得头皮毛囊油脂分泌异常，影响头皮健康出现脱发。因此保障充分的睡眠和适当的劳逸结合都可以缓解压力，并且有助于增加身体的血液循环，同时有助于促进头发生长。
2、遗传（家族史）有些人家族天生就有脱发的情况，可能是因为基因的问题或许其它问题，所以这种家族的人可能就比其它的正常人脱发快，当然只是部分人。
3、荷尔蒙的变化激素在头部以及身体其他部位都发挥着重要的作用。可能怀孕，分娩，更年期以及甲状腺问题等都可能影响着身体荷尔蒙变化，导致荷尔蒙分泌失衡，从而出现脱发问题。
4、药物或许我们生活中不注意误食了对身体某些方面有影响的药物，造成身体自身免疫系统攻击毛囊时，就会产生斑秃现象，导致您的头发脱落。
脱发的补救措施
保持愉快的心情
经研究表明，对于脱发的人来说，心灵也备受煎熬，并且自尊心也有很大的打击，让大家缺乏自信，从而导致心情低落，这时我们应该调整自己的情绪，让自己保持愉悦的心情，愉悦的心情可以帮助调理人体内分泌，还可以促进人体气血运行，还能提高人体生理机能，可以缓解脱发，甚至促进头发再生。
人工植发
再者随着科技的发展，我们的医疗水平现在也是越来越高，可以通过手术的方式进行毛发移植手术，它从头皮的另一个区域取发，头发生长良好并将其移至秃顶或变薄区域，这种方式挺好的，但是价格昂贵。
饮食调理
中医认为头发是人体气血在体表的延续，因此头发的好坏也反应了人体的气血运行是否正常，如果出现脱发的情况，我们可以吃一些补充气血的食物进行调理，如：红枣，当归，黑芝麻，黑豆等，调理气血，滋阴益肾，促进头发再生。
当然如果您是一名脱发的女性，最好去检查您的甲状腺，看看您的甲状腺功能是否减退症或甲状腺亢奋，这才是解决您头发问题的根源。专家一致认为，头上的健康是您整体健康状况的指标，因此您在保持身体健康的同时，也会让您的头发保持健康。
最后希望大家都能摆脱脱发困扰，让您的头发恢复健康，如果您这样做，相信您在不久的将来又会恢复一头乌黑浓密的头发。