“从明天起，做一个幸福的人；喂马、劈柴，周游世界；从明天起，关心粮食和蔬菜；我有一所房子，面朝大海，春暖花开。”这到底是一首清新温暖的诗，还是一首痛苦绝望的诗？这首诗充满痛苦与绝望，这是一种经历了人生巨大苦难之后发自灵魂的呐喊。这是对幸福的渴望，而这种幸福是海子得不到的。年海子穿着白衬衫，带了四本最爱的书选择了卧轨自杀。
花未全开月未圆—这句话正是白岩松走出抑郁走出病魔的最好良药。任何事物，任何人都绝不可能是完美无瑕的，物极必反，这个世界并不存在绝对完美的东西，如果不能接受世间的残缺，这个人就会永远处于焦虑状态中，自然会痛苦不已。
“多万条自杀新闻”、“长期服用抗抑郁药物”、“与疾病搏斗5年”……铺天盖地的负面消息，这些也许在别人看来只是传言，然而就在沉寂了多年后，白岩松首次正面回应了“抑郁”之事。一位95后女大学生在年度的演讲《对白》中这样提问白岩松：“您抑郁过吗？是通过读书的方法解决的吗？”白岩松很自然的回答：“我经历过”。
年，白岩松每天都夜不能寐，睡不着觉，家里人很早发现他头上的斑秃现象，但都不敢告诉白岩松，直到白岩松自己发现后脑勺有块斑秃，问家人，家人才告诉他其实他们早看见了，只是不敢告诉他，害怕他多想，而那时家人已经能够感受到他内心中的抑郁。
在之后的五年时间里，白岩松抑郁情况更为严重，他拒绝与外人交流，就连日日陪伴他的妻子朱宏钧他也只愿意用纸笔进行交流，拒绝言语上的沟通，一个越是拒绝沟通，拒绝陪伴的人，走出抑郁的可能性会更低，以至于白岩松一度认为这个世上没人能理解自己，而自己却理解了海子、海明威等人为什么最后的选择自杀结束自己的生命，因此他三次想要效仿自杀，却最终还是停留在了最后一步。
在阅读中我们可以重新认识自己，了解自己，看到内心深处的自己，有些文字对于一些人而言平平无奇，或者只是一时的颇为感触，但对于一些人而言，这些文字是在黑暗中苦苦寻求的那一抹曙光，是寒冬里的雪中送炭，可以消除他们的恐惧与忧虑，改变生活的态度，迎接美好的自己与属于自己的未来。
如今患有抑郁症的人越来越多，他们逃避外界，情绪低沉，夜不能寐，自卑抑郁甚至悲观厌世，曾经的白岩松患有这种疾病也一度让他自己相当崩溃。但如今已经走出困境的他通过读书拯救了自己，他在书里面一点一滴地吸取养分，从而才能不断的调节自己的心理状态。
如今的白岩松风采依旧，并且精神饱满，无论是谈吐还是言行依然还是和我们记忆中的那个样子。很显然，他已经完全摆脱了抑郁症的魔障。同时我们也不得不佩服他的毅力和决心。