斑秃死并非病但是一旦得上了，却要如何应对。病就病了，偏偏最重要的头皮掉了一块头发，没有做坏事，却遭这样得罪，让我们以何面目见人？
斑秃分为偶发性斑秃和习惯性斑秃。偶发就是第一次发生，好了以后不再复发。大多数人斑秃是这种。习惯性斑秃则经常发作，且发生位置、大小、范围都会不断变化。长了又掉，掉了又长，反复不断。
斑秃原因分析
1、身体免疫系统障碍
由于人体免疫系统突发异常。造成身体噬菌细胞攻击区域内的毛囊，导致毛囊损伤，在短时间内脱发。一般在48小时之内。身体调整后恢复正常。毛囊开始缓慢修复生长。逐步长出头发。目前这是西方比较主流的论断，但是由于突发，没办法针对研究。
2、毒副作用导致脱发
由于表皮化学物质沾染，侵蚀头皮，长期在一定范围内释放毒素。或者饮食摄入了有毒物质，身体处理不了，形成的过敏反应等都会导致脱发。这种情况不容易察觉。
表皮对外界的抵抗能力有所不同，就像是涂抹辣椒素，有的人感觉疼痛，有的人会有红肿，有的人没感觉一样。而斑秃有可能是表皮在短期内接触过什么物质，也许别人都没问题但是对自己皮肤造成影响造成脱发。另外像饮食过敏，会在表皮产生红点或激凸，头皮也是。只不过有头发覆盖大家忽视了而已。如果身上汗毛脱落，大家可能不注意不知道。而脱发则很显眼。
3、精神压力造成脱发
一夜白头，一夜脱发在古代就有，而且记载的多是精神压力导致。短时间内剧烈的情绪变化，导致身体内分泌、腺体分泌发生异常，最终造成脱发发生。这条也是第一条发生的主要原因。
斑秃脱发。首先是已经发生了，不用着急，找找原因，看看发生之前一周饮食、接触物有没有异常的。另外就是头皮漏出来一块，先要保护好，要尽量维护头皮环境，再循序促进生发恢复。
1、保护斑秃位置头皮
表皮裸露要保湿，防尘，防干裂。一般头皮分泌的皮脂汗液等本身也都有护肤杀菌的作用，不会造成表皮损伤。我们要少碰、少干预、任何东西接触头皮都需要消毒，同时要避免感染等伤害。尽量不要用洗发水洗裸露头皮，因为目前洗发水都是洗发的，并不是为护肤设计，溶脂杀菌也容易造成表皮损伤。
2、舒筋通略促进血液流动
细胞生长代谢需要血液输送营养，需要血液带走代谢废物。所以一切都依赖于血液系统头皮微循环。我们可以经常按摩脱发皮肤和周围经络，通过热敷、理疗给皮肤升温活血。还可以直接在头皮喷涂毛基质营养液给头皮补充营养，一般对于脱发严重和长时间不长头发，都有较好的生发作用。充足的营养可以促进表皮健康，加速恢复，减少习惯性斑秃的发作频率。
3、控制饮食放松心情
我们要合理膳食，勿挑食，一方面给身体充足的营养摄入，另外避免饮食影响脱发。要分散饮食，多换材料，多换烹饪方法。这样即使食用了一些身体处理不了的物质，由于量少，也不会给身体造成什么大影响。
另外还要健康心理，斑秃不是什么大不了的事，很多人都发生过。一般也都能恢复。在生活中多运动，多培养爱好，分散注意力。舒缓情绪，使紧张的心情分散到生活中。
总的来说，斑秃突然，但大多都有迹可循，只要我们认真记录每次发生斑秃前几天的生活。基本上都能找到一些端疑。找到规律后做到提前避免，有的放矢的调养。另外斑秃一般都可以恢复，且不会有什么遗留问题，朋友们也不要太急。