到底是为了工作在生活，还是为了生活才去工作？这是个好问题，如果不仔细想一下这个问题，那些连续四五天熬夜加班后猝死事件，就会一直不断发生。
什么是‘过劳死’？年被正式收录进《牛津英语词典》的这个词，来自于日本。通常被认为是长期负荷的劳动导致疲劳积蓄，最终诱发潜在疾病而突然发作死亡的情况。
除了过劳突发死亡，还有一种情况叫‘过劳自杀’，是忍受不了工作压力等原因导致精神抑郁的自杀。以及另一种情况‘过劳事故死亡’，指精疲力尽的人驾驶交通工具发生事故而死亡。
《过劳死：这份工作比命还重要?》这本书，记录了作者通过采访了解到的11位过劳死逝者的生命轨迹，以及他们的遗属在丧失之后如何生活下去。
劳动强度大、工作时间长，自然会导致心理压力大和长期慢性疲劳的状态，那，一个长期慢性疲劳的人是什么状态？那些除了身体感觉累，还伴随着心理症状的人都有哪些症状？
慢性疲劳综合征，指在超过6个月的时间里因不明原因持续发作或者反复发作的严重疲劳为主要特征，同时还会伴有记忆力减退、关节痛、头痛、睡眠紊乱和抑郁等症状。
脱发、斑秃、早秃；易怒、烦躁、悲观、难以控制情绪；难以集中精力；做事力不从心等等，再加上慢性疲劳综合征具备的那些症状，共同构成了过劳死的前兆风险。
因此，过劳死的人大都有连续熬夜加班或者经常性加班的共同点。比如书里介绍的那位31岁就死于充血性心力衰竭的女记者佐户未和女士，去世前一个月里就加班长达个小时。
还有去世前一个月加班小时而选择过劳自杀的塚田，连续五个月以超过过劳死红线（每月加班80个小时）或者以接近红线程度加班，导致过劳事故死亡的24岁的航太。
虽然很多人都会说，既然累得要死为什么不辞职，所以过劳死尤其是过劳自杀的人都是他们自己造成的。但问题在于，并不是所有人都能潇洒做到累得要死就辞职的。
大部分人是不工开就没法养家糊口的，也渴望通过辛苦的完成工作来获得自我价值的认同，于是在不断忍耐的过程中罹患心理疾病，失去付诸行动的能量。不能理解也可以尽量别指责。
对于因工作压力而罹患心理疾病的人的家属，作者也给出了建议，首先要尽早察觉变化，当他衣服穿得乱七八糟，神色暗淡无光，经常暴躁易怒，就可以督促他尽快就诊。
最后，如果有人对你说‘我想死’，他们其实是在发出求救信号‘