相信看过《你好，李焕英》的朋友们应该还记得一个情节：
贾晓玲为了让排球高手柱香一起加入排球比赛，从而实现妈妈的梦想，去柱香家里请她出山。
到了柱香家才发现，她的脑袋上居然秃了一块，柱香随即崩溃并决定不参加比赛。
这个情节让小艾印象深刻，前几天在网上快乐冲浪时，看到微博热搜#沈梦辰斑秃#，点进去一看，原来她也跟柱香一样头皮上秃了一大块。。。。。。
“没有毛囊的头皮就像没有企鹅的南极，只是剩下苍白和冷......
看来很多人都对号入座了，毕竟每个人这辈子至少患一次斑秃的概率大约是2%，在#俄罗斯五一连休十天不调休#和人气男团选秀出道夜的双重夹击下，这个话题也能带着”沸“占领热搜榜~
之前看脱口秀综艺的时候，小艾以为她又在为了热度自黑
还说自己几乎都不敢看枪战片，因为里面会发出“突突突”的声音，说这句话时她还配上了可云抓狂的动作，笑果炸裂。
没想到看起来发量那么浓密的沈梦辰居然得上了斑秃，很多年轻人也纷纷晒出同款↓
人不秃头枉少年......
斑秃，又名“鬼剃头”
斑秃表现为头皮突然出现、边界分明的圆形或椭圆形的无毛发区域。
好像突然被谁给剃掉了一片头发，因此民间很多人把这个现象成为“鬼剃头”。
但斑秃的病/因尚不明确，也并没有什么治/疗方法可以完全治/愈，一旦秃了快则半年会好，慢则3-5年，也有一定几率会扩散（如上图，秃好几个地儿），就算好了，复发性也很高。
先天性素质是原因之一，有家族史的约占10%~20%，所谓一秃秃一窝不是没有道理的。
通常精神因素是最大的致/病/要因，跟心情焦虑有很大关系。有的患/者/在发/病/前长期焦急忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发/病/，也有的在突然惊恐或悲痛之后迅速发生斑秃。
想办法自我疗愈吧！
目前为止还没有治/愈斑秃的方案，但斑秃是一种自/愈/性/疾/病/，慢慢都会长出头发的！但是斑秃容易复发，要注意自我调整哦~
1
释放压力
无论是是生活上的压力还是斑秃本身带给你的压力，这是一种精/神/疾/病/，你的精神状态好了，斑秃也就随之好了。
寻求心理咨询师的帮助
和其他病友分享自己的经历和感受，抱团取暖
冥想
做瑜伽
多去户外感受大自然
这些都是释放压力舒缓心情的好方法。
所以我们要relax~放松心情，用修习爱的魔法来自我疗愈吧
2
良好作息
作息规律睡眠充足
（像小艾就很喜欢看着动画片入睡，真是治愈神器呢）
少油腻少吃辣，多吃蔬菜水果
用牛角梳按摩头皮
牛角疏通活血，且牛角梳发齿稀疏吃力，可最大程度按摩到头皮神经。
3
利用装饰物隐藏斑秃
假发和假发片可是个好东西！
看看桂香戴上帽子重返赛场的那种坚定的眼神，自信瞬间回来了有没有？
4
注意头皮防晒
如果您已经被斑秃找上门，那么请注意以下事项：
紫外线强的日子记得给秃块涂点防晒霜戴帽子、假发之类的来保护头部免受阳光照射
总之，各位家人们，心态永远要摆在第一位，没有过不去的坎儿，愿我们都不再为脱发而烦恼~笔芯