线上办公一周多了吧？作息都还规律吗？不忌口多久了？长了得10斤了吧？几天没洗脸了？几天没洗头了？
头发该秃了吧？
我觉得也差不多了。
因为我脱发更严重了。
从忙碌的办公室生活突然闲下来，我感到了极大的不适应。虽然每天也都要遨游在文献的海洋里，但和之前的强度相比还是舒适多了的，嘻嘻····
可是就在这样舒服的环境下，我开始掉更多头发，一把一把掉的那种，让人很是烦燥，我猜手机前的很多发友和我一样，在对抗脱发这件事上，刻不容缓。
今天咱们索性就来说一下，宅在家里掉发满枕头，该怎么办。
什么是脱发？
头发脱落是头发逐步减少、变薄、变软。平时看到很多人头发越来越少，这就是脱发引起的。我们头发逐渐脱落，脱的比长的多，每天达跟以上，且连续3个月的时间。
大概一百根头发的量
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其实脱发分很多种，什么雄激素性脱发（脂溢性脱发）、斑秃、精神性脱发等等，都属于脱发。
那为什么会脱发呢？
外在原因基本上就是由于头皮角质代谢不顺畅、皮脂腺油脂分泌过多造成毛囊开口堵塞、以及微生物感染造成的。厌氧的菌体开始大量繁殖，导致炎症产生，出现毛发细软、脱落等一系列症状。
而内在原因其实是长期食用高脂高热量的食物或体内雄激素过多导致，所以如果最近脱发严重，建议稍微控制一下自己的嘴和做一次头皮检测。
脱发类型有哪几种？
01
雄性激素脱发
雄性激素脱发，是一种渐行性的脱发，又称“脂溢性脱发”。是由于雄性激素分泌异常，在5a-还原酶的作用下，生成大量代谢物双氢睾酮(DHT)，从而导致毛囊萎缩脱发。这种脱发需要早治疗，越早效果越好，如果拖至后期毛囊萎缩，药物治疗无法生效就只能植发。
初期：头油多，头发一天不洗显油腻，此时脱发症状不明显，头发渐由粗变细。
中期：头油依旧增加，头发开始明显细软。
后期：头皮产油量成倍增加，头皮油腻发量，可以明显看到脱发区，如头顶或者前额，头发幼细长不长。
晚期：头顶部已经油光光寸草不生，皮下肌肉层已经消失或被脂肪层代替的多，头皮组织已经转化为毛孔性皮肤区，发孔变成毛孔甚至萎缩。
02
机械性脱发
机械性脱发主要外力导致。就好比大部分长发女生长期的扎高马尾，前额头发长时间承受过重的压力，容易造成前额头发折断脱落，导致发际线后退。而头部疤痕，例如一些烫伤或者利器造成的伤害，导致头皮结疤生不出头发，这种则是永久性的。
如果是这种情况下，是需要控制绑发习惯，可以尝试多换发型。
03
斑秃
斑秃俗称“鬼剃头”，是一种突然发生的以局部性圆形脱发为特征，发病急快，与精神因素、内分泌、免疫系统失调有关。压力过大、精神不稳，会导致为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，这也叫精神性脱发。
目前，斑秃被认为是一种由T淋巴细胞介导的自身免疫性疾病，正常毛囊的免疫赫免功能遭到破坏在疾病发生发展过程中起着重要作用。
04
化学性脱发
病人接受抗癌药物治疗，长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、甲亢平、硫尿略啶、三甲双酮、普萘洛尔(心得安)、苯妥英钠、阿司匹林、消炎痛、避孕药等常引起脱发。烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因。
05
营养性脱发
这种主要是由于营养缺失的造成的，一般出现在过度节食减肥的人身上，头发的主要组成物质便是蛋白质，蛋白质缺少容易导致脱发，或者食糖或食盐过量、过量的硒等也是头发脱落的原因。
06
产后脱发
产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。产后脱发经过调理，一般会在半年之内慢慢的改善。如持续掉发的情况，应当及时的进行治疗。
怎么治脱发？
除了上面提到的脱发类型，实际上还有一些不常见的，如内分泌导致的、高烧导致的···
所以脱发类型有很多，但是治疗脱发有效的方法却不多，我们接下来说说目前几种经过认可比较有效的治疗方法。
01
米诺地尔
米诺地尔是目前经过美国FDA认证，唯一一种可有效治疗脱发、刺激毛发生长的外用药。目前临床常见的是男性使用5%浓度米诺地尔，女性使用2%浓度米诺地尔，进行脱发治疗。
米诺地尔的作用机理，它不直接作用毛囊，而是作用于毛囊根部磺基转换酶，在这种酶的催化下，米诺地尔形成米诺地尔硫酸盐，形成刺激毛那囊生长的活代谢物。并且组织学研究显示，米诺地尔可以增加毛囊的生长期比例，减少休止期毛囊，并增加毛囊的尺寸。
作为受到医学界认可的治脱发药物，米诺地尔外用方便，且不良反应发生率小、适用范围广，仅个别用药患者可能出现多毛症、刺激性和过敏性皮炎等，停药后即可消退。
02
非那雄胺
是同米诺地尔一起被FDA所认证可用于治疗雄脱的药物，处方类内服药，需在医生指导下服用，一般搭配米诺地尔一起使用。
非那雄胺是睾酮代谢成为更强的二氢睾丸酮过程中的细胞内酶-II型5a-还原酶的特异性抑制剂，进而减少DHT（双氢睾酮）对毛囊的破坏。用药一年有效率可达65%~90%，部分患者可能会出现性功能障碍的副作用，停药即可恢复.
03
毛发移植
同毛发移植是应用在外科手术提取后枕部健康毛囊组织，移植于患者秃顶，脱发部位。
通常会在移植2-3周开始出行脱落，持续至手术3个月左右。而后会逐渐长出，6个月可以看到一点效果。
04
螺内酯
可减少肾上腺产生睾酮，同时对DHT与雄激素受体的结合有轻微的竞争作用,至少服用1年才会有效果。
与非那雄胺一样属于内服药物，且此药物仅适合部分女性使用，按医嘱使用。
05
低能激光
目前，经过美国FDA批准，可用于治疗雄脱的低水平激光照射设备，主要分三种不同波长：nm、nm、nm。市面上常见产品有激光帽、生发梳等。
这几段波段范围激光，可穿透头皮表皮层改善毛囊微环境，具体发生机制尚不明确。
06
PRP血浆疗法
PRP是PlateletRichPlasma的缩写，意为“高浓度血小板血浆”，也就是说高浓度的“富血小板血浆”才能称为PRP。作用机制用我们自己的血，通过离心机去除红细胞和白细胞后，留下的血浆中含有大量血小板。我们自己的血，通过离心机去除红细胞和白细胞后，留下的血浆中含有大量血小板。
研究表明通过在病人头部注射其血液提取物，可以通过刺激皮肤下的干细胞，从而帮助头发再生。
07
防脱洗发水、育发液
防脱洗发水，育发液在防脱生发方面起到一定的辅助作用。防脱洗发水有效辅助调节油脂分泌，改善头皮“微环境”做到持续滋养毛囊。还可根据不同的成分起到刺激毛囊活力，促进头皮“微循环”。
研究表明使用防脱类洗发水人群，秃顶时间往往比不用的人慢很多，从而证明防脱还是有作用的。
综上所述，脱发是可以进行科学规范治疗的，并且越早治疗效果越好。所以如果出现了脱发情况，不要慌张应当及时确诊脱发类型，再根据实际情况，该预防预防、该调理调理、该治疗治疗，我就是这样过来的。
对了，悄俏的告诉大家，我另外给你们准备了更详细的大家记得