治疗白癜风去哪家医院好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/洗头时，一撸撸下来一大把头发；拖地时，地上扫出很多掉落的头发，发际线越来越高……年纪轻轻，感觉头发越来越少。受生活方式和工作压力的影响，脱发已成为越来越多人心中的痛，脱发已经不是中年人的专利，年轻化现象越来越严重。一项网络调查显示，90%以上的年轻女性在找男友时选择有房产不脱发的男性，因为脱发在她们心中是“最不帅”的代名词。那么，每天掉多少头发才算脱发？年轻人脱发的主要原因是什么？哪些生活习惯对头发损害最大？生姜等生发营养品能治疗脱发吗？预防脱发，在饮食和生活方式上有哪些需要注意的？为此，《工人日报》记者专访了多年研究和临床毛发疾医院皮肤科主任医师杨淑霞。03:17脱发的判断标准是什么？毛囊有自己的生长周期，分为生长期，退行期和休止期。正常成年人每天都有一定的头发脱落，还有一定的头发生长，这样处于一个动态的平衡。每天掉头发一般在50-根以内，属于正常的生理脱发。如果每天脱发数量大于日常量，甚至是-根以上，则肯定是异常的。“更多人的脱发表现是，每天脱发数量是正常的，但是有一部分区域的头发变得稀疏了，或者说少了，这也是异常的。”杨淑霞说：“再有，可以观察一下我们的发迹线，尤其是额颞部的发迹线如果越来越高，这也是一个异常的现象。”扎马尾辫会引起脱发吗？有些女孩子喜欢扎马尾辫，时间长了会不会影响发量？杨淑霞表示，“最主要是看怎么扎辫子的，如果把马尾辫扎的比较高，而且揪的特别紧，可导致牵拉性脱发，如果长时间保持此发型，可能会导致毛囊的破坏产生永久性脱发。”“如果头发扎的低，也不是特别紧，那就没什么关系。”杨淑霞提醒，容易引起牵拉性脱发的另一个发型是盘发，尤其是学舞蹈的小姑娘，头发扎得很紧，头发又很长，毛囊会长期受到外力牵扯，也可以引起牵拉性脱发。脱发的类型有哪些？脱发性疾病是指头发异常或过度的脱落，从病因来讲，常见以下几种：1.雄激素相关：代表疾病为雄激素性秃发，为多基因遗传性疾病，男性更好发；2.精神神经因素：精神压力过大、焦虑、抑郁等常常会随后的2-3月出现脱发增多；3.内分泌异常：最常见的是甲状腺功能异常，包括亢进或减退都可引起脱发增加。另外产后脱发是性激素水平生理性改变产生的影响；4.物理因素：比如牵拉、拔毛、烧伤、放射线辐射等；5.化学因素：比如化学试剂腐蚀、有毒害化学物的污染等；6.营养因素：由于多种原因导致的营养不良可引起脱发增加，常见的是偏食、节食、吸收障碍性疾病、消耗性疾病等；7.感染因素：细菌、病毒、真菌、螺旋体等病原体感染引起的脱发；8.药物因素：多种药物均可导致脱发，多见的是化疗药可迅速导致显著脱发，此外多种降压药、降脂药、抗抑郁药等均可导致脱发数量增加。9.免疫因素：多种自身免疫病可伴有脱发，常见的是红斑狼疮，此外斑秃从发病机制上属于免疫异常性脱发。10.遗传性或先天性因素：由于基因突变或发育缺陷所引起的头发部分或完全缺失或稀疏，患者常出生时即可见头发稀少或缺如，但也有少数疾病可出生时头发正常，在以后的数月或数年内开始出现头发逐渐减少。脱发性疾病根据其发病机制进行分类，常见的是雄激素性秃发、休止期脱发、斑秃。雄激素性秃发，也叫做脂溢性脱发。有人误以为是头皮出油过多引起脱发，杨淑霞解释，“头顶头发越来越少，发际线越来越靠后，跟出油没有因果关系。其主要原因是遗传基因决定了毛囊对雄激素敏感，使毛囊在正常水平的雄激素的作用下发生一系列变化。”“来医院就诊的最多的除了雄激素性秃发，还有休止期脱发和斑秃。”杨淑霞说，斑秃俗称鬼剃头，目前多认为是一种免疫介导的疾病，与免疫异常、遗传易感性、情绪紧张、生活不规律和创伤等多种因素有关。临床上主要表现为突然出现的边界清楚的斑片状秃发，秃发区皮肤完全正常。年轻人脱发的主要原因？年轻人遭受脱发的原因跟紧张、焦虑、熬夜、生活不规律、营养摄入不均衡有关系，尤其是减肥的女孩子们，往往会出现休止期脱发。毛囊就像生产毛发的工厂一样，毛发只是它的产品，所以工厂受到打击了，产品就会出现残次，甚至是停工停产就掉头发了。各种导致脱发的疾病，都是因为毛囊受到损伤或毛囊产生毛发的活性受到影响。而毛发的损伤大多数来源于外界的因素，由于毛发是由死亡的细胞堆积而成的，没有自我修复能力，所以如果毛发被损伤了，它是不能自我修复的，只会越来越坏，甚至严重时头发会断掉。“在一些不良因素的影响下，比如特别紧张，熬夜、甲状腺功能改变、精神打击等，对于头发生长都属于不良因素，毛囊就会进入休眠状态，这时脱落的头发就会增加。”杨淑霞说。生姜等生发产品有用吗？目前，市场上有很多声称可以帮助生发的产品，如生姜类营养品、生发仪等。对此，杨淑霞表示，这些产品的功效不能一概而论，“只能说市场上销售的大多的防脱生发的洗头水、营养液都没有生发的作用，它起到作用的一方面是炒一个概念，另一方面是起到清洁头皮，减少头皮炎症的作用，对于生发没有直接的治疗作用，仅一定程度上可以作为脱发疾病的辅助治疗。”洗头最主要的目的是为了清洁。杨淑霞透露，货架上能买到的洗头水都是中性或者说酸性的，不需要去纠结它到底是不是弱酸性的。洗头水的主要成分是表面活性剂，针对不同的发质，它的成分会有一点点的区别。在选择洗发水时，要根据自己的发质，例如油性发质的人头皮出油多，可以选择清洁力强的针对油性发质的洗发水。怎么预防脱发？首先，大家最担心的雄激素性秃发不可预防，但我们可以尽量避免会加重雄激素性秃发有害因素，例如过度的压力、过多高脂高热量食物、大量吸烟、以及肥胖等。其次，我们最可以预防的是休止期脱发，保持健康的作息、心态，保证均衡的营养，坚持规律适度的锻炼是基本要求。如果出现脱发，可以回顾一下三个月甚至半年以内你的身体状况、睡眠状况、作息情况、营养情况等有没有异常，医院皮肤科就诊，医院里专门看毛发疾病的医生，或者医院，不要去街边卖生发产品的地方看诊。杨淑霞建议，染烫头发不要太频繁，洗头发时不要过度揉搓头发，揉搓过程会使头发造成很大损伤。吹头发时温度合适，如果快速用高温去吹发，头发里会形成气泡导致头发损伤很大，另外头发只要吹八成干就行了。此外，日光对头发也会产生影响，尤其那些长期在户外工作且留长头发的人，阳光会使头发里面的蛋白质变性。所以长期日晒的人头发会比较干枯，没有光泽，甚至颜色会变淡，这是一个光漂白的过程，是我们常见的生活中损伤头发的原因之一。（工人日报客户端记者姬薇窦菲涛）