“燕子来时新社，梨花落后清明。”
暮春四月，正是郊游的大好时光
但在民间有种说法，清明时节要当心“鬼剃头”
其实就是提醒大家要小心斑秃
因为脱发与春天的气候、人的精神状态、以及人体内肝脾肾的调节等息息相关
虽说斑秃的发病率在脱发中只占1成左右
但春季是斑秃的高发期，还是要多多注意的
例如去年的4月份，沈梦辰就发文表示自己斑秃了
头发中硬币大小的一块，非常明显
不过姐姐发量还是很多的
还开了沈老师的“养生小课堂”：斑秃不要怕，调整作息，早睡早起，选择打针或者擦药，一两个月后大概就能长出来
其实斑秃的自愈率还是很高的，尤其是未成年人
而成年人斑秃的自愈率就降低了很多
但对于普通的斑秃来说，治愈率高达96%，病程大多3-6个月就能恢复
也就是我们常说的可自愈的斑秃
另外，斑秃跟精神状态也有很大关系
平时一定要放轻松、不熬夜，如果身体劳累，神经衰弱只会加剧斑秃
看看沈梦辰，四月底斑秃，五月份就好了，看来是真的快啊
不过并不是所有的斑秃都能自愈的
有少数病例会反复发生，所以治疗困难
如果不加以重视，随着病情的加重，斑秃面积扩大，数目也会逐渐增多，相邻的斑秃面积可能还会相互融合，形成形状各异的斑片
最终形成重型斑秃
也就是斑秃脱发面积超过三分之二，病程超过12个月以上的斑秃患者
此类斑秃可持续几年，顽固难以治愈，甚至终身难以治愈
如果说只是小块斑秃还能用头发遮盖的话
那么多个斑秃点，或者全头大面积脱发则很难遮掩了
因为其脱发的不规律性，在头上形成不规则的奇怪脱发形状，比之地中海发型还难看
这可如何是好？
其实斑秃外的其他部位的头发依旧是健康的，并不会受影响
所以很多斑秃患者都会采用假发片等形式，在斑秃的地方贴上一块同等面积的假发
这样既不影响美观，也能让发型看上去正常，甚至能够做自己喜欢的发型
不过解决问题的最好的方法，还是将其扼杀在摇篮里
所以在斑秃多发的春季，应该如何预防呢？
01注意头皮补水清洁
头发的生长需要水分和蛋白质，但是在春天气候干燥，很容易使头发上的水分和油脂蒸发，导致头发变得更加干燥，从而影响皮脂的分泌，造成头屑增多，头发失去光泽
而斑秃的形成有一部分原因则是因为细菌感染造成的，所以头皮清洁补水至关重要、
所以在春天至少2-3天清洗一次，保持头皮清洁，减少皮屑、细菌的滋生，促进头发的生长
02放松心情，保证作息规律
先要调整好自己的心情，时刻保持良好的心态
尤其是压力大的人，尽量选择合理的方式去释放压力
不要熬夜，尽量保证充足的睡眠时间，保证作息规律
毛发生长代谢主要是在晚上22点-凌晨2点之间
所以为了毛发能够正常的进行新陈代谢，尽量保证充足的睡眠哦
03不吸烟酗酒
人体内肝脾肾的调节对头发的影响还是很大的，而吸烟饮酒都会对头发造成一定的影响
如吸烟会导致毛细血管收缩，使头发生长缓慢
而酒水中的酒精在达到一定高度时也会对人体的肝脾造成负担，从而造成严重的脱发
春季斑秃多发，虽然治愈性高，但也要多多注意预防哦~