[成年人的生活]
除了发胖和脱发容易
其他都不容易
这不，沈梦辰晒照表示自己斑秃来袭，没有毛囊的头皮就像没有企鹅的南极，只是剩下苍白和冷…照片中，沈梦辰头顶有一部位头发已经掉没了，露出头皮。
网友纷纷评论表示震惊：“这真是你么??宝儿”“还以为是植发广告”“宝贝别吓我”，还有网友劝她“放轻松平时早点休息不要熬夜”。
目前，脱发问题困扰了很多年轻人，随着时代的发展，人们的精神压力越来越大，极易产生焦虑、失眠、烦躁、紧张的情绪，从而导致神经系统紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发干枯脱落。
不止脱发，压力过大、过度焦虑还可能导致不孕的发生。
作为生殖科的医生，见过形形色色寻求助孕的姐妹，大部分姐妹往往都有一个共同的特点，那就是情绪上的焦虑难以掩饰。长期的不孕，奔波繁琐的求医路，家人以及社会的压力，自身对孕育下一代的渴望，让来院就医的姐妹们在心理上苦不堪言。换位思考，这种焦虑的情绪可以感同身受，但是不能忽略的是，过度焦虑很容易造成内分泌的紊乱和失调，直接影响正常的生理机能，进一步导致不孕症的发生。
焦虑的影响
JIAOLVDEYINGXIANG
01
焦虑对怀孕的影响
长期焦虑、抑郁可能通过干扰下丘脑-垂体-性腺轴而影响女性生育能力。精神过度紧张、焦虑会引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成“越想怀孕越难怀孕”的窘境。
02
焦虑对试管的影响
焦虑的情绪会影响内分泌，而内分泌功能紊乱，会影响胚胎着床，除此之外，排卵也会受阻，这就像一个连锁反应。如果你不去了解，不去控制，就会影响试管最后的成功率。因此，我们必须学会在试管婴儿期间调整自己的情绪，保持良好的情绪，从而为胚胎的植入和发育提供一个舒适的环境。
如何缓解焦虑？
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1、学会鼓励自己
自我的鼓励其实也是一种心理暗示，对自己说一些好听的话，给自己一餐丰盛的晚餐，不要把负面情绪过多的带到生活中来。只要完成好每一个任务，问心无愧，又何必去焦虑。
2、健康生活方式
睡眠很重要，作息规律，对控制情绪很有帮助。培养一个健康的生活方式，对自己很有好处。
3、多与别人交流
这是一个简单且轻松的方式，可以缓解你的焦虑情绪。找一个信赖的人，或者是主治医师来互通有无。
最后，希望大家放下焦虑、规律生活，因为没有什么事是解决不了的，慢慢来嘛，也许调整心态后，头发也不脱了，好孕也来了呢~
花开满树红，劳动最光荣
在这个“以劳动为名”的日子里
医院
向所有的生殖医生致敬
向所有的劳动者们致敬
提前预祝大家
五一国际劳动节快乐
为回馈广大辛勤付出的劳动者们
医院携手中国妇女发展基金会
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