白癜风可以抑制么 https://m-mip.39.net/news/mipso_5951572.html新年新气象
哪哪都美美的
但
是不是觉得头皮有些冷飕飕的？
急需一顶帽子救命
要是我发量多
头皮会感受到冷吗
不过
不止是我们头皮冷
大家的都挺冷的~
知乎某置顶热门
或者日常一问
”你今天，脱发了吗“
不过不必过于慌张
接下来
善解人意的科科
给大家带来新年惊喜啦~
秃头宝贝的独家秘籍来辽
全文大纲在此~
首先我们要了解一下为什么脱发
知己知彼，方能胜利！
脱发原因
脱发类型和原因很多嗷~
接下来科科给大家说说目前我们脱发最常见的几种
脂溢性脱发
是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始脱发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结*色油性痂。
大多数小伙伴脱发类型都是这种噢！
雄性激素源性脱发
也称早秃，俗称"谢顶"。发生原因与遗传和雄性激素有关，属于永久性脱发。以前额及头顶部渐进性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。雄性激素源性秃发病程进展缓慢，女性患者脱发程度较轻，大多数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软。
精神性脱发
是因精神压力过度导致的脱发，是一种暂时性脱发。精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。
物理性脱发
包括机械性脱发、灼伤脱发和放射性损伤脱发等。机械性秃发是某些特殊的发型造成头发的折断或脱落，如女孩子扎得很紧的辫子、发髻等发式，男性的分头发式等。日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风，头发也容易变稀少。
内分泌失调性脱发
由于内分沁腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的脱发称为内分泌失调性脱发。产后、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。
还有一些其他类型的脱发噢~
化学性脱发，斑秃，症状性脱发，营养代谢性脱发，感染性脱发等，由于这些脱发类型在我们这个年龄阶段出现的概率很小，科科就不一一赘述啦，如果各位小伙伴感兴趣，可以自行查阅相关资讯鸭~
知道了脱发原理
并找到自己的类型
如果还是不清楚自己的脱发原因
医院挂皮肤科
康康具体类型
我们就要来对症下药啦~
防脱秘籍
基于每种不同种类型的脱发，科科整理出了一些方法
少熬夜，多睡觉
通宵也不行！！！
熬夜是因为不累吗，不，是为了抓住时间！！
但是长期的高度大脑集中、疲劳会使睡眠质量变差，再加上熬夜会使我们内分泌紊乱，头发也开始慢慢脱落了。
虽然是老生常谈的问题，但很多脱发的罪魁祸首就是它，大家要引起足够重视！
三餐有序有节制
要健康合理的饮食，戒掉油腻戒掉膨化食品还有可乐和奶茶
这样不但有利于减少脱发，还有助于调理身体，有时候会自然而然变瘦噢~
适当减压
不得不说，当代大学生压力越来越大，我们正处于人生的重大转折点，每个选择都很重要啊，每个选择我们都要慎重考虑，顿时感觉压力山大，呜呜呜太难了
可是科科要提醒大家的是，压力不要太大噢，压力过大不仅会促使脱发，而且不利于我们的长久发展
我们没事的时候多出去走走，外面的风景很美呢~
好好洗护头发
一套完整的洗护头发流程是洗头前先将头发梳理柔顺，先让洗发水起泡后涂抹于头皮再洗干净，将护发素涂抹在发尾，用毛巾轻按头发吸水至不滴水，先吹干发根，头发吹到八成干即可，再从发根到发尾涂抹发膜
防脱发还有一些注意事项噢
对于打好头皮保卫战
也很重要
注意事项
少戴帽子
你以为的戴帽子能隐藏秃头的事实，帽子一戴，头发多多！但是，戴帽子会抑制头皮的血液循环，破坏毛囊，让头发脱得更多
头发湿时别梳头
这点真的太重要了！划重点
湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或者摩擦等伤害，一梳就掉了好多好多，头发金贵可经不起这么折腾呢，头发湿的时候就用手稍微理顺就好啦
洗头时间要适宜
洗头别太勤快，太勤快反而会破坏头皮自身的保护膜，对头发生长伤害很大，物极必反呐~
头发养护是一场长久战
各位小伙伴一定要坚持呀
头发
总有一天会回来的！
小伙伴们还有什么
防脱小秘籍
或者来分享分享
打好头发保卫战的有趣的小故事
科科在评论区等你们~
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蒋欣
编辑王洋周鸿林易溧李若嘉
审阅蒋欣
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