北京治疗白癜风的比较专业的医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/241214/u2usdg0.html印象中只有到了中老年才会开始长白发，我们把这种认为是自然衰老的一种现象。
但是，某一天，年方二八的小兰，在对镜臭美的时候，突然发现头上几根不太和谐的白发。
心下一惊，“我才16啊~~~~”
害，「少白头」的痛，只有经历过的人才懂！
年龄未到，这头发说白就白了？
老年人的白发，是因为使头发呈现黑色的黑色素细胞，逐渐停止产生黑色素，这样就形成了白发。
那么，还不到年龄的年轻人，就少年白了头，这到底是为什么呢？
「少白头」
「少白头」医学上又叫青少年白发病。
在不同人种中，研究者们对“少白头”的年龄定义还不一样：
白种人在20岁之前；
亚洲人在25岁之前；
非洲人在30岁之前头发变白。
所以，中国人如果25岁之前有了白头发，就会被定义为“少白头”。
有调查数据显示，名中专生（17～21岁）里“少白头”的发生率为45.15%；随着年龄的增加，“少白头”的发生率也逐年上升。
这一缕缕银丝，让很多人在同龄人中显老。
哪些原因会「少白头」？
1、营养不行
有研究表明，营养不良会引起头发色素减少，导致出现白头发的几率增加。
B族维生素（维生素B12、叶酸、生物素）、铁等维生素及矿物质的缺乏也可能引起青少年白发。
此外，锌是黑色素合成的必要元素，锌缺乏会导致色素减退或完全缺失，锌过量也可引起黑色素合成受抑制，从而出现毛发变白。
长期缺乏这些元素，就会影响黑素细胞的形成，导致头发变白。
缺乏酪氨酸也会。因为酪氨酸是黑色素合成的原料，如果酪氨酸缺乏，黑色素就会合成不足，从而引起白发。
所以，千万别不好好吃饭了，头发不允许啊~
2、精神状态
头发变白，除了注意饮食均衡之外，还要注意不能压力过大，
如人长期处在郁郁寡欢或者焦虑紧张情况下，压力大，心情不好，会使新陈代谢变差，影响身体各机能，
压力过大也会阻碍毛囊的生长，
如果毛囊得不到营养供给的时候，位于底部的黑色素细胞就会受到影响，进而就不能正常地分泌黑色素，这样就会导致白头发过早地出现。
另外，如果用脑过度也会产生类似情况。
所以，做人嘛，最重要的还是要开心啦！
3、皮肤病害的
长白发的，还可能是遗传因素。研究表明，青少年白发是一种常染色体显性遗传病，常发生于家族中有青少年白发者。
而白发除了由基因决定以外，还可能因为一些皮肤病，如：
白癜风、白化病等皮肤病，除了有肤色的改变外，也可能会伴有头发变白的症状；
有些斑秃的人群，脱发部位长出的新头发可能是白色。
4、抽烟抽的
不少研究都证实，吸烟的人长白发的可能性更大。有两方面原因：
一方面是由于吸烟会增加氧自由基生成，这种氧自由基会破坏黑色素；
另一方面是吸烟会使脱发增多，脱发的毛囊又会长出新的头发，新头发所需的黑色素被氧自由基破坏掉了，所以新生的头发就会显得灰白。
所以，就算不考虑肺的感受只为拥有乌黑的秀发，还是戒烟为好。
少白头怎么预防和调理？
如果你的「少白头」是后天的，那么通过一定的方式，也是可以预防或者赶走它：
1、调整饮食很重要
不要偏食，多食用含有锌、B族维生素（维生素B12、叶酸、生物素）等维生素及矿物质的食物。
食物这么多，通通来一些才不浪费食物嘛~
日常饮食中要注意多吃一些富含维生素B族以及优质蛋白质，还有含锌等微量元素的食物，比如各种豆类、谷，以及一些蔬菜水果，还有牛奶和鸡蛋。
做到不偏食，全面补充各种营养就最好啦！
2、心态很重要
在工作中要注意劳逸结合，不要给自己过于大压力，要在工作中找到能治愈自己的方式。
工作之余经常出去游玩放松下心情，保持乐观生活态度。
另外，还可以利用经常锻炼身体和按摩头皮来减缓长白头发的速度。
