养发护发,就选何首乌药不对症,可能适得其 [复制链接]

要说哪种中药对头发好，很多人可能不假思索就脱口而出：何首乌。

何首乌这名字，一看就是能“防脱、黑发”，再加上以前添加了何首乌成分的洗发水曾风靡一时，何首乌对头发好的“口碑”就立下了。

其实，按中药的分类，何首乌（制）属于补血药，功效是补血、益精血，用于血虚所致失眠、视力减退、目涩、须发早白、腰膝无力等症。生首乌还有截疟止泻、润肠通便等作用。

中医认为，肝肾精血亏虚会导致须发早白，此时用何首乌益肾精、乌发才对证，如果不分青红皂白乱用一气，不仅无效，反而可能加重病情。

中医看脱发，需辨证施治

病理性脱发中，雄激素性脱发和斑秃比较常见。斑秃属于中医“油风”范畴，对雄激素性脱发的治疗多沿袭斑秃。

中医讲究整体论治，治疗头发问题也从证型分类着手。

简单来说，就是肾气强、肾好，头发就柔韧有光泽。血气顺畅，毛发营养充足就旺盛生长。反之，肝肾不足、肝气郁结，影响血运气血不畅，头发失去养分，就容易变白、脱落。

此外，中医认为，脾胃运化水谷精微物质，是气血生化之源、后天之本。如果脾胃功能不好，气血不足，也会导致脱发。

因此，中医治脱发，重点是滋补肝肾、疏理肝气、健脾胃、调气血。

食疗补肝肾，分寒热

以食疗补肝肾、针对偏寒性或偏热性体质，分别有不同的食材可供选择。

本文：中广核健康管家《中国家庭医生》杂志社联合推荐