挺“秃”然的
今天准备和大家聊聊关于脱发的那点事儿。首先跟大家把两个概念捋捋清。
「掉发」和「脱发」，两者不一样
我们平时梳头或是洗头时的「掉发」和真正意义上的「脱发」，其实两者不是一回事。掉发：每天掉个50~根头发，那都是很正常的一种生理现象，而且头发掉了以后也会有相应的新头发再长出来，从而保证总发量基本不变；脱发：脱发就不一样了，指的是持续性掉发且每日在根以上，或者局部掉发严重的情况。最直观的感觉就是你能明显感觉到发量的减少。尽管脱发的人群有男有女，各不相同，但90%的人的脱发都是因为——雄激素性脱发（也被称作“脂溢性脱发”“遗传性脱发”），它可以说是临床上最常见的脱发类型了。（PS：虽然名称上有“雄性”两个字，但女性也会得哦~）
脱发产生的原因
01
产后脱发
生完孩子后的女性可能会在产后2~4个月的时候发现自己大量掉发，这是因为怀孕时女性体内雌激素分泌增多，而产后雌激素含量又开始减少并逐渐恢复到产前水平所致。
02
精神压力大或过度节食减肥
精神压力导致的脱发多因内分泌紊乱或激素水平波动有关，比如斑秃大多就是这种情况。
03
疾病导致的脱发
患有以下这些疾病都可能造成「病理性脱发」：●头皮脂溢性皮炎：表现为皮肤、头皮又油腻又脱屑；●甲减：表现为体重莫名增加、容易疲劳，且存在便秘、头发/指甲易断的情况；●缺铁性贫血：表现为手脚发冷、皮肤苍白，容易疲劳乏力；●红斑狼疮：表现为发热乏力、反复口腔溃疡、经期出血不止、皮肤紫癜等；●银屑病（牛皮癣）：表现为皮肤上有红色丘疹或斑块，上面覆有多层银白色鳞屑；中医认为头发与肝和肾有密切的关系。肾藏精，肝主血，发为血之余，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，就会导致脱发。此外，现代社会竞争激烈、工作节奏快、生活压力大，再加上一些诸如饮食不当、熬夜、久坐、洗发过勤等不良生活习惯都导致了越来越多的年轻人出现脱发。
如何预防脱发？
1.减轻压力。积极调整心态，通过正面思维不给自己增加额外的心理压力，并经常通过深呼吸、步行、按摩头皮等来放松身心。2.保持每周用温水洗3~4次头的频率，其次，避免吃太多油脂以及辛辣刺激食物，能降低对毛囊的刺激、减少油脂分泌。3.保证均衡的饮食。牢记“多菜少肉”的饮食箴言。4.可食用对头发好的黑芝麻、核桃、红枣、何首乌、黑木耳、桂圆肉、桑椹等。此外，充足的睡眠也可有效延缓脱发。5.中医火针疗法作为温通之法，具有火针和灸的双重作用，重点在于温热，借助火力，无邪则温补，有邪则给邪以出路。火针治疗脱发、斑秃疗效显著。其作用原理在于通过穴位将热直接导入人体，调节体气，温通经络，使肌肤腠理开启，促进局部血液循环，加速毛囊再生，促进毛发生长。《医宗金鉴》曾有记载：“宜针砭其光亮之处，出紫血，毛发庶可复生。”骨伤推拿治疗中心采用火针、中药治疗脱发、斑秃，如果您有这方面困扰，可到骨伤推拿治疗中心就诊咨询。
作
者
武海鹏
文字编辑
韩 露
编
辑
梁帅虎
指导老师
张 磊
内容精选
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