斑秃

注册

 

发新话题 回复该主题

白岩松抑郁症想3次自我了结,家人的做法 [复制链接]

1#
北京白癜风的有效治疗方法 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/ob4a5e5/

首卷语:

一切固执沉重的忧郁和焦虑,足以给各种疾病打开方便之门。——巴甫洛夫

抑郁症对于当今社会的人来说并不陌生。随着越来越多人被抑郁症困扰,让我们对这种疾病有了新的认知。以前我们总觉得抑郁的人很矫情,明明生活很美好,明明有那么多人过得还不如他们,怎么就会抑郁呢?

但是现在应该很少有人再有这样的想法了。因为我们发现,其实抑郁症离我们并不远。随着人们生活压力的不断增加,很多人都开始变得焦虑。在这种焦虑情绪的影响下,我们失眠、脱发、甚至会对一些不能掌控的事情感到恐惧。如果这种情绪一直得不到舒展,发展到最后就很容易变成抑郁症。

一项关于抑郁症的调查研究显示,在我们国家每个人里面就会有7个抑郁症患者。这样的比例实际上是非常可怕的,也就是说我国的抑郁症患者已经超过万人。

人活在世上总会有心情不好的时候,没有人可以一生快乐无忧。但是什么是暂时的低落,什么是抑郁症,对于两者我们应该怎样界定呢?下面我们就详细分析一下。

1一。什么是抑郁症

抑郁症往往是负面情绪不断累积的结果,它是一个长期的持续的过程。虽然我们对抑郁症的发病时间没有一个明确的判断,但是一些临床研究表明,抑郁的情绪至少达到半个月以上,才有可能是患上了抑郁症。

人一旦患上了抑郁症,劝解的话对于他们是毫无用处的。它是一种来自于心灵深处的痛苦情绪,甚至已经成了主要的致残原因。

著名的主持人白岩松老师就曾经被抑郁症困扰了很多年。他的抑郁发生在年,那个时候大多数人还不知抑郁症是什么。

在很长的一段时间了,白岩松无法用语言和别人交流,甚至一度出现了后脑斑秃的情况。

在我们的眼中,他是很受大家尊敬和爱戴的。并且事业有成,家庭也很美满。只是在这些成功的背后,有着我们不知道的辛酸和困难。

喜欢他的人应该都知道,他有一段时间消失在了大家的事业中。等他再回来的时候,已经是满头白发,人也瘦了很多。这让我们不禁猜想,这段时间他究竟遭遇了什么?

直到他接受采访,这段痛苦的日子才被揭开。原来他因为抑郁已经无法入睡,几乎每天都会失眠,甚至后脑出现斑秃自己都不知道,妻子也是在他有所好转之后才告诉他的。

他说自己曾经采访了很多人,知道了那些所谓的成功人士,他们的背后都是各种焦虑和充满负能量的情绪。由此他总结出了一句话,外在的职位和财富和快乐幸福并不是划等号的。

即使再快乐的人,也会有情绪低落的时候。对此心理学家也提到过:没有人对抑郁症有绝对的免疫力。

二。面对抑郁最常见的反应

抑郁是一种情绪疾病,它看不见摸不着却又如影随行。对于抑郁症,我们常常会有以下这几种反应:

自己开导自己,时刻告诉自己凡事都要想开一些

开始担心自己是不是真的抑郁了,并出现恐慌害怕的感觉

觉得得抑郁症是很羞耻的事情,开始掩盖,不想被别人知道

努力去调节又发现一切都是徒劳的,开始不知所措

以上这些是很多人的处理方式,但是他们不知道,这样做只会让一切变得更糟。

抑郁症并不可耻,如果它真的出现,我们应该坦然地面对。如果你一味地去抗拒、去忽视,只会让你在抑郁的泥潭里面越陷越深。直到你被这种无力感包围,连自救的能力都没有了。

三。如何走出抑郁

每个人都可能会有抑郁的情绪,甚至也可能会患上抑郁症。虽然应对抑郁并不是一件简单的事情,但是想要走出抑郁,压抑和回避是没有用的。

抑郁症虽然不可控,但是我们可以控制自己的人生,你要相信你有能力让自己好起来。

除此之外,抑郁症患者的亲人和朋友也应该给他们对一些的

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题