现代年轻人，或多或少都有这样的烦恼—明明风华正茂，发际线却不给面子地默默上移！显然，脱发已经成为广大小仙女的颜值杀手！
再精致的颜值，都经不起脱发扯后腿（不信，你看那些发际线上移的女明星，是不是也大大减分）！所以，在护肤的同时，别忘护发！
那么，为什么会脱发？如何才能预防脱发并好好护肤？今天，让我们一起来聊一聊~
你脱发吗？
头发的生长周期分为生长期，退行期、休止期和新生期。从退行期开始，毛发停止了生长。但这个阶段它还呆在脑袋上，熬到了休止期，毛干就脱离毛囊逐渐脱落。脱落以后，毛发还会再次进入生长期（也就是新生期）。
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在正常生长周期里，掉发和新生发会同时进行。处于休止期尚未脱落的头发，在梳理时，受力会促进脱落。头发，就是这样掉落的。
l数头发
判断是脱发还是掉发，先低头数数落发。每个人大约有10万根头发。每天能够长0.3-0.4mm/day，每天正常掉发30-根。或看看掉发数量（枕头、梳子等），如远高于平时，且有了明显的发迹线后移及头发稀疏现象，就需要注意了。
l拉头发
通过临床判断是否脱发的测试方法也有很多。常用和方便的就是拉发测试：（测试前一天不要洗头发）用拇指、食指以中等力度捏起一束约50～60根头发，沿头发纵轴缓缓地向外拉。
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注意拉头发的力道要轻，如果多于10%的头发（5、6根以上）被拉出，即为拉发试验阳性，表示有活动性脱发。
脱发原因和解决办法
脱发原因很复杂，涉及到遗传、免疫、内分泌、感染、代谢、营养状况和环境因素。
l病理性原因
除去一些拔毛癖（需心理治疗）外，还有先天脱发、手术/皮肤问题、内分泌失衡、斑秃和病理性脱发等，这些都需要寻求医生及时治疗。
l牵扯性脱发
我们平时比较熟悉的有牵扯性脱发，比如用力梳理头发、梳高马尾，就容易损伤发根，增加掉发可能。可以披散头发，不仅好看，对头发也很好。
l雄激素源性脱发
不仅男生会被雄激素脱发搞成地中海，其实女生也有雄激素源性脱发，如果出现这种情况，医院寻求医生的帮助。
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l产后脱发
怀孕期间，孕妇因为脑垂体和高水平雌激素的干扰，本来要脱落的头发没有脱落，等生完宝宝后才脱落且量比较大。产后脱发不是个别现象，大约有45%的产妇会出现。这种情况，一般7个月后就可恢复。
l营养缺乏
节食、绝食等不健康的减肥习惯会导致脱发，所以营养得跟上。
l头皮屏障受损/刺激
有时候更换洗发产品，烫染发之后，会出现落发量增加的情况。温和的洗护发产品，比如非硫酸盐表面活性剂的洗发水或氨基酸表活的洗发水，可以降低由表活体系带来对头皮的刺激。所以，可以尝试换个洗发水。
日常护发小知识
1、正确饮食
头发稀疏，或易断、干燥，可能是因为缺乏营养。日常饮食，可多吃绿叶菜、动物肝脏类的食物，也可以多吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
2、进行头发护理
经常使用碱性过高的洗发露，会导致头发紧绷、易断，日常洗发时可以使用护发素进行护理。
3、拒绝熬夜
熬夜会使头发分泌更多油脂，DHT浓度暂停，也会使营养流失，从而导致脱发。所以，要想头发健康，尽量不要熬夜。
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4、不要湿着头发睡觉
湿的头发，毛鳞片处于张开状态，睡觉沾到枕头便会摩擦到毛鳞片，导致脱发。所以，洗发后一定要把头发吹干再睡觉。
5、定期修剪头发
留长发是为了好看，但长期不修剪，发尾就容易变干燥、开叉、易断。想保持头发健康，定期修剪很有必要。
6、减少扎辫子
扎辫子会导致头皮变脆弱，从而引起断发、脱发，所以长发的小仙女要尽量少扎辫子。
拒做“秃顶”小仙女，
有颜也要有发际线，
赶快按照上文内容学习起来吧~
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