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年纪轻轻聪明绝顶找对方法防脱发,拯救 [复制链接]

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年纪轻轻“聪明绝顶”?找对方法防脱发,拯救你的发际线

据世界卫生组织数据统计:平均6个中国人中就有1个脱发症状,而30岁前脱发的比例占了84%,脱发已经呈现出了低龄化的趋势。

以前脱发、秃顶是中年男人的代名词,现在……

十几年前的年轻人,不肝游戏不吃外卖没喝过肥宅快乐水,每天八点半看完蓝猫淘气三千问就安然睡下。不知道还有脱发这个病,烫发?不存在的!

现在的年轻人,12点之前睡觉,就算得上佛系了

悄咪咪的问你一句,你有多久没有好好管理自己的头发了,或者,你了解你的头发嘛?

毛发其实是由毛干和毛囊两大部分组成。在毛囊处,位于底部看上去膨大的部分称为毛球,毛球内又是由毛母细胞,真皮乳头,毛细血管和神经末梢组成。毛发就是由毛母细胞进行有丝分裂和分化而成的,而真皮乳头内的毛乳头细胞和毛细血管可为毛发的生长提供丰富的营养。因此,毛球对头发的生长相当重要。

很多小仙女早上梳头发现自己头发掉了几根,就开始陷入呆滞,怀疑人生,思考着自己是不是脱发了,是不是脱发了,是不是脱发了。

其实无需过早地陷入不必要的焦虑。

20岁左右时,人的头皮约有10万根头发,其中约90%处于生长期、1%处于退行期、8%处于休止期。正常人每天会脱落约50~根头发,不过每天也会有大约等量的新生头发“发芽”。这些头发原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。

但如果平均每天掉的头发超过根,并持续3个月以上,就一定要警惕了,需要及时就诊,查明原因。

根据多年的临(kan)床(xiao)观(ge)察(ge)与临(kan)床(xiao)实(jie)践(jie),能发现一点很有趣的事情,高中大学的小仙女小仙男虽然精神压力巨大,但是往往不是太容易脱发,等一毕业,头发就刷刷刷地往下掉。

为什么在大学后会越来越严重?我们先分析一下脱发年轻化的主要原因:

脱发的原因实际上是非常复杂的,涉及到遗传,免疫,内分泌,代谢,营养状况,环境因素,饮食,睡眠等多方面。为了方便讲解,我们把主要的几种脱发类型归于以下几类:

◇雄激素脱发

正所谓染发不是脱发(手动六学),雄激素才是真凶。

作为最为常见脱发原因,常在20-30岁左右开始脱发,据统计约25%在25岁前发生。

具体机理过程,简单说就是雄激素睾酮,进入细胞后,一部分可直接进入细胞核,而另一部分在细胞内经过5-a还原酶的作用下转变成二氢睾酮(DHT),然后再进入细胞核,使DNA转录发生改变,影响相关蛋白的合成,进而影响了毛囊的生长。总之雄性激素分泌旺盛的人往往容易脱发,且往往常见于男性,女性偶尔也会因为激素分泌紊乱而导致这种类型的脱发(比如产后),但不会像男性一样那么严重,往往只是变得稀疏,称为女性弥散性脱发。

雄激素脱发最为明显的特征是头发出油多,大多是从前额及两侧鬓角开始,呈现M型向上扩展,或是从头顶发旋处开始稀疏,发际线明显后退。

◇斑秃与症状性脱发

斑秃也就是头皮上一块一块的斑片状脱发,普遍认为神经精神因素是引起斑秃的重要因素。

在精神压力下,自主神经或中枢神经机能紊乱,造成头部血液循环障碍,导致毛发生长机能受到抑制;压力过大引起皮脂腺分泌增加头垢,头发生存环境降低,从而加重脱发。

因任何系统性疾病,营养不良或服用药物的毒副作用导致的脱发,被叫做症状性脱发,比如女性产后脱发则是因为女性在产后雌激素水平迅速下降,这样导致了休止期头发迅速增多,所以一般女性产后的4到6个月会出现脱发现象,但不用紧张,过后会在一年内慢慢恢复正常。

◇遗传性脱发

遗传性脱发是由雄激素受体(AR)引起的,雄激素影响毛囊细胞的基因表达,而AR基因定位于X染色体上,其蛋白活性通过蛋白序列中谷氨酰胺(Gln)重复的数量表现,数量越少,受体活性越高,导致雄性激素源性脱发的风险越高。

其主要症状和雄激素脱发差不多,如果小仙女知道自己男朋友的长辈是否脱发,也可以据此推断男朋友的脱发可能性。具体计算方法省略,好奇的小仙女可以私聊问我。

◇其他原因

不良的生活习惯,比如长期熬夜导致生物钟颠倒,精神压力大,易引起头部血管痉挛,造成头部供血不足,营养供应不好,对头发生长不利。

高油脂饮食是脱发的诱因。喜欢吃油腻、辛辣食物的人易引起肌体刺激,对脱发有一定影响。爱吃肉食以及煎炸食物,容易导致脂溢性脱发。不健康的饮食还会影响各种微量元素的摄入,继而导致脱发。

最后祝福大家,有一头乌黑浓密的头发!

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