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睡前一碗,睡眠香,气血足,解决女人大多数 [复制链接]

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花胶(鱼胶)是一种很珍贵的食物,在许多人的生活中,还依然将花胶作为奢侈的保健品,因为它与鲍鱼、人参、鱼翅齐名,甚至被很多人称为是:“海洋人参”。

一、鱼胶的功效与作用有哪些呢?

1、帮助产妇的产后调理

花胶不仅仅是孕妇的保养品,在生完孩子之后,依然可以服用花胶。不仅能帮助母亲更快更好的恢复身体,还能通过母乳的方式,让孩子也吸收到花胶的营养价值,帮助宝宝更好的发育,还有助于美白肤色哦。

2、治疗不孕不育

现在很多年轻人,由于在饮食和生活上的不注意,尤其是男人。比如经常吃烧烤熬夜等,就可能会造成不孕不育。而花胶能帮助提高男人精子的质量,从而提高生育能力。

3、健脑益智

这方面的功效非常合适学习用脑量大的学生、正在发育脑部细胞的孩子以及随着年龄增长而记忆减退的老年人。多吃花胶,能够加强大脑的工作效率,还能缓解紧张的心理,有利于身心健康。

4、美白护肤

通过年龄的增加,很多人会发现,脸上不红润了,没有光泽了,还出现了各种各样的斑和皱纹,这时候一定要多吃花胶。花胶跟燕窝一样,富含着非常丰富的胶原蛋白,能让我们的肌肤变得更加光滑有弹性。

5、提高身体免疫力

有时候,可能因为身体体质,或者其他一些外在的因素,导致我们的免疫力越来越低,免疫力低了,身体就容易生病了。而经常吃花胶,不仅能提高免疫力,还能让身体少生病,更健康。

以上就是关于花胶的功效与价值,我们在生活中,可以根据自己的身体情况选择最适合自己的。还有,花胶在生活中是比较珍贵的,有的人甚至不知道如何挑选最好的花胶,下面就给大家介绍一下。

二、如何选择花胶?

1、看个头。如果你发现这种花胶很厚,而且很大,并且非常整齐,那么这种花胶就是属于上品的。

2、看颜色。好一点的花胶,颜色呈现为淡*色或者是金*的,并且还比较透亮,大家可以根据这个标准来选择更好的。

3、是否有斑点。正常好一点的花胶是没有任何瑕疵的,没有斑点和蛀虫。如果花胶质量不好,不仅有斑点,还可能会出现霉斑。

三、鱼胶食谱推荐

鱼胶当归汤

材料:花胶15克、当归10克,红枣10枚。

做法:将上3味水煎。

用法:每日2次,可长期服用。

功效:大补气血。

主治:适用于再生障碍性贫血。

鱼胶石斛养颜补气汤

材料:鱼胶、石斛各15克,当归10克、红枣2枚、排骨一块。

做法:将鱼胶、石斛、当归洗净,泡发3个小时,记住泡发的水不要浪费,可能部分营养都在水里,红枣、排骨洗净备用。将以上材料放入炖盅,水盖过材料,炖2至3.5小时。

用法:每周2次,可长期服用。

功效:滋阴养颜、安神养心、补气血。

鱼胶红枣汤

材料:鱼胶15克、红枣(去核)4-5个。

本汤功用:具有健脾益胃,养肝益气,养血安神,润泽肌肤等多重功效。

本汤特点:重要是煮制程序简单、省时便利,又营养好,滋补,美颜。

鱼胶银耳莲子汤

材料:鱼胶15克,莲子、银耳适量。

做法:材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时,跳入冰糖即可食用。

功效:本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果。

田鸡鱼胶炖枸杞

材料:枸杞子10克,田鸡克,鱼胶15克,猪腰1个。

做法:枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨;鱼胶浸软切块;猪腰洗净切开,去脂膜,切片。全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖2小时,调味食用。

功效:适用于补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养,症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。

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