石学敏丹芪偏瘫胶囊 http://baidianfeng.39.net/a_ht/150517/4624732.html年4月8日补充
关于白发返黑，脱发治疗的恢复方法：
大家好：
希望以后得到很多兄弟的支持，我觉得很高兴，我其实也很希望可以帮助大家，因为我当时脱发最厉害的时候头顶几乎秃顶，那时候学校也不愿意去，看什么都烦，真的啥办法都没有，唉！真是一段不堪回首的岁月啊……
鉴于网上很多师兄问我怎么恢复脱发的，我这里就吧自己的养生方法说一下：
1.首先说一下手淫一定要彻底解除，这是最基本的
否则什么都不可能，因为你上面补，下面漏，这是绝对不可能恢复的
2，晚上10前睡，这个尽量吧
有很多师兄条件不太允许，但是如果10点前不能睡，那最晚11点，这是极限，因为11点开始身体就进入恢复的*金时间了，这个时候不睡觉身体是永远恢复不了了
3，白天上学，每天保证一个小时的步行，这个真的太管用了.
4，我打黑豆的豆浆喝，顺便将那些黑豆面面也吃掉，黑豆补肾实在太强悍了，比黑芝麻还要强悍
当然黑豆也有其他吃法，鉴于网上很多师兄问我没有豆浆机怎么吃，我的建议是：你可以去超市买一些黑豆，然后回到家里用锅煮着吃，注意要煮熟，而且每次不要煮太多，每天20粒最好，因为豆类属于微寒，建议脾胃虚弱的人先吃一段时间的小米粥，小米粥调养脾胃很强悍，等脾胃调理好了，在吃黑豆，而且黑豆夏天吃的频繁些问题不大，冬天适当减少一下，至于减少到多少，这个你自己感觉一下就可以，你自己就是自己的医生，如果你感觉两天吃一次没什么感觉，那么就说明你的量合适，如果你两天一次吃觉得有点不舒服，那就三天或四天吃一次，这个你自己判断就是很合适的。如果是打豆浆喝记得黑豆是要提前用水泡的，具体可以自己查查豆浆的打法！
5，我也有吃黑芝麻，每天一点，长期坚持下去，效果不错。
6，平时不上网太多，否则容易损坏身体，电子类的东西少看。因为很多音都是长时间坐着，这样对身体伤害很大，最好40分钟或一小时起来活动5分钟。
7，平时多看飞翔大哥的文集，这个对我帮助很大，因为我说的这些养生知识其实都是我从飞翔大哥和戒色论坛学习的，我反复的看《戒为良药》还有戒色论坛的很多斑竹的文集，从中我学懂了很多。
很多师兄戒除不了，就是洗脑不彻底，平时你可以反复的看这些电子书，时间长了，你就会被这些电子书洗脑，就跟你当初看那些不好的东西一样，你反复的看，最后那些不好的东西就把你洗脑了，现在你就要反复的看这些好的东西，让这些好的东西给你洗脑，可以说，你想戒多久完全取决于你自己，因为你只要一直看下去破戒的可能性就很小，呵呵，这是我最后一次戒色到今天没破的最根本的心得，说出来跟大家分享一下。
8，我练习五体投地功（也叫拜佛功），或者固肾功，每天坚持个，差不多半小时到一小时时间。
下面两个是具体的固肾功视频：
固肾功，一定要，彭新博士介绍的，另外五体投地功恢复的原理跟固肾功很相似，网上百度可查，对很多反应频繁遗精的师兄，这个是最好的方法！具体也是参见《戒为良药》里面说的比较清楚，我这里一句半句也说不明白，大家看看吧。
戒为良药现在大量免费结缘了，邮费自理
9.我从去年看是每晚睡前热水泡脚一般20分钟左右，只要泡到后背微微出汗即可，不用泡的出大汗，那样反而不好。
10.最后一条，也是我个人比较传奇的一件事情
呵呵，就是我曾经在大一时有幸跟我以前邻居家的一位出家师父学习过站桩，当时熬得很辛苦，大概练习了一年就可以每天站桩一小时了，这个锻炼功法我一直坚持到现在，每天一小时，已经练习了将近三年了，站桩是养人的精气神，这个对身体的恢复实在太管用了，我之所以身体头发恢复的这么快，我自己认为，站桩功不可没。
下面我解释一下很多网友对我照片的一些疑惑的问题：
1.很多网友问头为什么总是穿一件衣服照，因为我是北方人，这里冬天比较冷。俺们很多北方人都是一件羽绒服穿一个冬天，直到春天才脱下来洗，所以我一般在外面穿一件羽绒服，在宿舍还有一件以前的羽绒服，很旧了，所以我为了保持外面穿的那件羽绒服干净，每天回宿舍后就换上那件旧的羽绒服，也就是图片中穿的那件，把外面穿的那件挂起来。
2.很多网友觉得我后面的几张照片是头发长长了才会看起来头发比较多，这里我要说一下，我的头型一直都是怒发冲冠型的，这几张照片我在拍的时候几乎都是1.5厘米左右，大家不信可以仔细看第一张图片中间几乎秃顶。
但四周很长，最后一张则是所有的都差不多长了，也就是所有的都1.5厘米了，这是我的头发真实的恢复过程，当时拍这些照片想法现在想起来觉得想法很古怪，竟然是想留住自己有头发的日子，以后可以看看，因为当时我觉得我最后可能会秃顶成光头的。
下面发出我现在的头发照片，还是废话不多说，直接上图：
祝愿大家早日恢复身体，恢复头发，恢复阳光的自己！
