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第四节工作应激主要表现在焦虑感和沮丧感两 [复制链接]

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北京中科白癜风医学研究院 http://www.zggylt.com/
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  心血管系统疾病,如原发性高血压、冠心病等;


  消化系统疾病,如消化性溃疡、溃疡性结肠炎、神经性厌食、肥胖病、神经性多饮、神经性呕吐、过敏性结肠炎等;


  呼吸系统疾病,如支气管哮喘、过度换气综合症、神经性咳嗽等;


  皮肤心身疾病,如精神性皮炎、荨麻疹、痰痒症、湿疹、斑秃、牛皮癣、多汗症等;


  神经系统疾病,如肌紧张性头痛、偏头痛、抽搐、书写痉挛、痉挛性斜颈等;


  恶性肿瘤,以前,人们仅仅注重理化因素(如放射线、化学致癌物)和生物因素(如病毒、慢性感染、肌体衰老、免疫缺陷、内分泌紊乱、遗传)等对癌症产生的影响,现在很多人已经认识到心理、社会因素的重要性。


  此外,属于内分泌代谢性心身疾病的有甲状腺机能亢进、巴塞多氏病(突眼性甲状腺肿)、糖尿病、神经性烦渴、月巴胖症等;属于口腔科心身疾病的有舌痛、口腔炎、口臭等都可能是由压力过大引起的。


  二是工作压力还能成为大病的诱发因素,使病情加重、加快。一些研究结果表明:

承受较高压力的管理人员患心脏病的可能性是正常人的两倍,遭受心脏病第二次打击的可能性是常人的五倍,得致命心脏病的可能性是承受较低压力的管理人员的两倍。还有确凿的证据说明,工作压力不但能使人易染重病,还能直接引起致命的疾病,缩短人的寿命。医学研究人员最近证实,压力与癌症有很大关系。疾病的产生降低了劳动者的素质,不仅给个人和家庭带来痛苦和不幸,也给组织带来了巨大的损失。

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压力与心理健康的关系

压力不但对身体健康有重大的影响,对个人心理健康的作用也很明显,主要表现在焦虑感和沮丧感两个方面。

一是焦虑感。工作压力对人们心理的最主要影响是增加了人的焦虑感。当人们承受较大的工作压力时,会模模糊糊地感到很容易受周围环境中其他人和事物的伤害,觉得自己对工作、对周围的一切失去了控制,时常经受着工作环境中难以预料的困难,却又担心无力去处理那些并不一定出现的潜在威胁,为此产生了巨大的精神压力。

二是沮丧感。压力也增加沮丧情绪。当人们的正当需要得不到满足或行为受到妨碍时,情绪就受到了伤害。根据这种伤害的程度不同,人们情绪上的反应也不同。

消极情绪。当人们虽几经努力,却屡遭失败以后,人们对某种行为活动的积极性就会大大降低,甚至放弃这种行为,冷眼看世界。

敌视态度。当人们在经受较大的挫折或遭受不公正的待遇后,可能会产生敌视态度,变得孤独、不善与人交往,无论对什么人或什么事都吹毛求疵,并伴有攻击性行为。

悲观情绪。当人们付出了很大努力,却由于种种原因没能实现自己的目标时,就会变得悲观失望、缺乏自信心和自尊心。

厌世。当人们觉得工作和生活中的困难和挫折太多,自己实在无力应付这种不利环境时,就很容易出现厌世情绪,甚至产生轻生的念头。

此外,工作压力失控还可能导致精神衰竭、强迫症、抑郁症、疮症等神经官能症。严重的甚至会导致一些精神性障碍的出现。

在当下社会环境下,百分之九十的年轻人常常面临着高强度的工作压力,少部分人在自我或亲人朋友的帮助下能很好的应对职业应激,但即使这样,任然有大部分人会因为工作压力引发心理问题或情感问题,这时候如果选择自己继续扛下去,实际上会让自己的生活变得越来越糟糕,尤其是由工作压力引发起情感问题时,更是要及时的寻求咨询师的帮助,因为那并不是你真实的情感状态!

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