脸上长青春痘不能吃的食物有哪些 [复制链接]

青春痘的生长主要与人体的多项因素有关，如性激素水平高、皮脂腺分泌过于旺盛等等。一个人的内环境状况决定了青春痘的生长，所以，我们应当注意饮食习惯。痤疮患者在日常的生活中，有很多食物是不能多吃的，如果吃多的话对自己的痤疮恢复愈合是没有帮助的.

脸上长痘和饮食有很大关系，脸上长痘不能吃的食物有哪些？

饮食是防止痤疮的一个基本方法。如果在痤疮患病期间，饮食方面又没有注意，痤疮的症状将会更加严重,我们日常生活中应当注意远离以下食物/p>

1.高脂类食物

高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。能使得皮脂分泌过多而形成微粉刺,因此必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑等。油炸食物，比如：炸鸡，汉堡、油条。

2.腥发之物

腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

3.高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

4.辛辣之物

这类食品性热，食后容易上火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5.补品

长痤疮不能吃补品有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

另外，痤疮者应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑。

薏米绿豆汤

绿豆20克，薏米50克。两物同煮成粥。每日分二次服。本方有清热湿的作用。

枇杷叶石膏粥

枇杷叶10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先将前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一剂。本方能清消肺胃积热。

海带绿豆杏仁汤

海带15克，绿豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。将上料同煮，去玫瑰花，喝汤，食绿豆，海带，甜杏仁，每日一剂。本方有解淤散结的功效。

夏枯草蜜粥

夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜适量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜调服，每日一剂。本方有凉血通腑之功。

在日常的生活中很多人因为精神压力，生活不规律长期熬夜，或者是饮食方面吃的辛辣食物比较多，造成了痤疮疾病的出现，大家平时一定要养成良好的生活习惯可以预防痘痘的出现。

郑州志云青春痘治疗中心提示：如果说脸上的痘痘较多，医院的皮肤科诊治。

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