“困扰当代青年的最大问题不是猝死，而是脱发！”
“头发的离开是因为头皮的不屑挽留，还是来自梳子的热切追求？”
“我的头发已经可以本色出演清宫戏！”
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今天小爽就来为大家科普一下脱发原因和注意事项，趁着大促，给大家分享一下我平时使用的防脱育发产品，希望大家都能拥有飘逸浓密的秀发。
发型对颜值的影响有多大？
逐渐后移的发际线，简直是全人类的一大心结。
毕竟在这个“头发决定气质”的年代，如果不呵护好自己的头发，颜值就会直接打折，就连明星、王子都遭不住头发的问题。
来自国家卫健委公布的数据显示，我国脱发群体总人口已超2.5亿人。其中，男性约1.63亿，女性约0.88亿，相当于每4位男性中有1人脱发，可见男性脱发的比例要远远高于女性。而30岁前脱发占比更是高达84%，脱发已呈低龄化趋势。
怎么判断你是“掉发”还是“脱发”？他们有本质的区别！
平时早上睡醒后掉落在枕头上、梳头或洗头时的“掉发”和真正意义上的“脱发”，并非一回事。
一般来讲每天掉根左右的头发，是很正常的生理现象。但若持续性掉发且每日在根以上，或局部掉发严重，如头顶、前额毛发变细和数量明显减少，就要考虑脱发。
两个动作教你判断脱发：
①四指测试：
4根手指并拢，放置于眉毛上缘到发际线之间，对镜参考宽松有没有超过4指的宽度。
如果间隔超过4指，说明你的发际线有后移的现象，要注意。
②脱发测试：
用拇指、食指和中指分别在头顶左侧、右侧和中间，用中等的力量，从发根顺着头发生长的方向往上捋。
观察脱发情况，如果掉发超过5根，可能是存在脱发问题。
你的脱发类型是哪种？
当然，脱发分为生理性脱发和病理性脱发。
生理性脱发是指处于退行期休止期的头发脱落，每天脱落70—根完全不用担心，因为还会有新的头发长出来，这是人体新陈代谢的表现。
病理性脱发是指头发异常或过度脱落，它正是年轻人脱发困扰的罪魁祸首。
其中，我们日常讲的脱发一般是非疤痕性脱发，主要有斑秃和雄激素源性脱发两种。
1、斑秃
斑秃的发生和机体的免疫、精神、内分泌有关系，主要是由失眠、烦躁易怒、焦虑、情绪低落、亢奋等以及剧烈情绪变化、精神异常等问题所导致。
多数斑秃可以自愈，但是对于病程超过2年，脱发面积超过50%的患者属于重症斑秃，应该积极治疗，以免形成全秃和普秃。斑秃患者应向皮肤科医生咨询，通过毛发镜检查，评估病情，进行后续治疗。
2、雄激素源性脱发
雄激素源性脱发又称脂溢性脱发。其发生主要与患者体内睾酮、5α-还原酶和二氢睾酮水平及毛囊雄激素受体敏感性密切相关，同时遗传、精神压力、头皮微循环和真菌感染等也会对其造成影响。
这些因素会干扰头皮健康，进而导致头顶毛发生长受到阻碍，最终出现秃顶。
《中国人雄激素性脱发诊疗指南》数据显示，我国男性的患病率约为21.3%，女性患病率约为6.0%，可见，男性脱发的概率要远远大于女性。
尤其是男性雄激素在18岁左右性成熟时期比较高，如果头顶毛囊对雄激素敏感，就会出现雄激素源性脱发，这是雄激素源性脱发低年化产生的主要原因。
通过早期、长期、规范、个体化的治疗措施，90%的雄激素源性脱发患者可以稳定病情，70%的雄激素源性脱发患者可以部分改善。
10个细节改善脱发
1.调整心态，减轻精神压力
长期紧张、焦虑，生活和工作压力过大，过度疲劳等都会加重脱发。
因此，脱发患者应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等，精神放松有利于头发生长。
2.保证充足睡眠
熬夜对身体有百害而无一利。睡眠质量不好的人更易脱发，因此，建议患者按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量，有助于改善脱发。
3.勤洗发
男生只有少数人因为用脑过度或焦虑，大多因为荷尔蒙原因，油脂分泌过剩，又不及时清理头皮，头皮不健康，自然会导致脱发。
建议每周2-3次，保持头发清爽不油腻，同时清洁头皮发根，也不会因为过度清洁导致发根脆弱受损。
4.不用尼龙梳子和头刷
这种化学制品易产生静电伤害头皮和发根，建议使用木梳和猪毛头刷，既能去头屑，又能按摩头皮。
5.减少染发、烫发
经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变*、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。
6.营养均衡
脱发患者应远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
7.戒烟、戒酒
吸烟会导致头皮毛细血管收缩，影响头发发育生长；而饮用白酒后浑身发热发烫，热气和湿气会引起脱发。
8.避免曝晒
日光中的紫外线会对头发和头皮造成损害，使头发干枯变*，因此夏季要避免日光曝晒。
9.避免过度压迫、牵拉头发
束发时不要过度牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。戴帽子和头盔注意通风，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，另外头发长时间不透气会出汗油腻，且头盔边缘处的头皮受压迫可能引起肌肉松弛更易脱发。
10.日常头发保养
①可以使用温和型洗发水和护发素，脱脂性强或碱性洗发水易使头发干燥头皮受损。洗发过程中使用护发素和护发精油，可以滋润头发，增加头发的顺滑度，从而减少物理摩擦带来的损伤断发。
②在吹头发的过程中，高温会导致发质受损，使头发变得脆弱易断。因此建议吹风机温度调至中温或低温，头发吹干至80%即可停止。吹风扇和空调要注意，避免头部直面风口。
亲测好用的防脱育发洗护神器
护发篇：
MARO摩隆育发剂
育发产品其实我也用过不少，但是有的用着会麻烦，有的用时间长了会有抗性，效果不明显。这款摩隆还是值友推荐给我的，说有个日系小众品牌的育发液，她用效果还不错，让我试一试。我对日系的产品好感度也比较高，尤其他们对成本比较讲究，这款摩隆育发剂的主要成分都是从天然植物中萃取出来的，所以用起来会很放心，男女生都能用。其中，像日本獐牙菜提取物是日本公认的育发功效成分，可以活跃毛囊，强韧发根，促进育发；甘草酸二钾，有抑菌、消炎的作用，人参根提取物、蜂王浆提取物、冬虫夏草提取物、芦荟提取物，都能起到补充头皮营养的功效。
这款摩隆育发液采用喷头设计，护肤级雾化喷头让喷射出的水雾直径更小，便于育发液里的植物精华能更快更好的吸收。对比之前使用过的育发产品来说，摩隆育发剂是透明液体，像水一样非常清爽，吹完后头顶也很蓬松，也不会担心吸收不好导致头皮黏腻，头顶出油。
使用方法也很简单，头发半干时，喷到发根处或者头发发际线处，用指腹轻轻按摩头皮。
也可以配合摩隆的按摩梳子使用，更方便加快育发剂的吸收，有时候用梳子按摩一下，还挺放松解压的，大家也可以学一学头部的穴位，可以加快血液循环，促进生发。
我现在大概用了两个月，掉发少了不说，能看到之前有点稀疏的发缝居然慢慢恢复茂密了，像鬓角这些地方也长出绒毛，简直惊喜死我了。不过什么产品都需要坚持长期使用，才能有效果，千万不要半途而废哦~
入手价格：我之前是直接入手的摩隆育发剂ml+按摩梳，商品满可以享受8.8折，然后还可以享受跨店满减-50，凑单一下，可以做到之内搞定这个套装。
卡诗防脱安瓶
在用摩隆之前，我一直使用是这款卡诗防脱安瓶，这款卡诗防脱安瓶含有专利的亚美尼斯因子，能够软化胶原纤维网，防止毛囊堵塞，帮助营养充分吸收，延长头发生命周期，减少落发；辣木籽复合物，能够保护皮肤抵御污染颗粒附着。
因为是安瓶设计，所以他都是一小瓶一小瓶的包装，水状质地，清爽好吸收。
附送了导送管，记得一定不要把导送管丢掉，要不然平时使用就不方便，然后记得打开后要快用完，不然会失活哦！
效果的话，我使用的时候还是有效果的，也推荐给脱发严重，头发变稀疏的值友们尝试。
价格来说，略微小贵。所以预算比较充足的小伙伴可以冲！
入手价格：官方价格是6ml*10瓶=元，这个价格是真不便宜，的话赠送的是洗发水，不是很划算，但是可以
