最新白癜风的治疗方法 https://m-mip.39.net/czk/mipso_7375991.html脱发是新时代下人们普遍面临的问题，由于营养失衡，或者是精神受到刺激，长期处于过度紧张的状态，都会导致脱发，而一般情况下，头顶的头发会先脱，所以，很多人都会出现头顶没头发，那么头顶没头发怎么办?什么办法能够生发呢?下面跟小编一起了解一下。
头顶没头发怎么办
1、养成良好的作息习惯
据研究发现，晚上的睡眠时间与脱发有着非常直接的股延续，经常加班熬夜的人头发会比不熬夜的人多，除了熬夜，长期焦虑也会导致睡眠质量差，从而加重脱发，因此，每天应该保持充足的睡眠，放松心情，就能够改善脱发问题。
2、尽量少用电脑少玩游戏
随着生活方式的改变和生活节奏的加快，使用电脑的人越来越多，研究发现每天平均使用电脑的时间越长，越容易导致脱发。在长期上网玩游戏的过程中容易疲劳，是中枢神经长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管减少，造成毛囊营养不良。
3、戒烟戒酒
长期的吸烟过量或阻塞与头皮连接的细小血管，造成营养素无法到达毛囊，影响头发生长。
吸烟会使雌激素减少，雄性荷尔蒙增加，对于雄性脱发(溢脂性脱发)患者来说，吸烟会使脱发现象更加严重。大量饮酒会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
4、饮食调节
当您出现脱发的现象后，就要通过饮食来辅助治疗脱发，适当的食用一些黑芝麻和硬壳类的食物，对脱发有疗效。除此之外，体内缺锌也会导致脱发，因此，可以适当补充体内的锌，多吃牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。
有什么办法可以生发
1、盐水洗头
在我们的日常生活中，盐作为调味品，能够在做饭时使用，除此之外，盐还有生发的功效，说到这很多人可能会不相信，那么，用盐生发的具体方法是什么，请往下看：
方法：每次洗头，加入一勺盐，既可以防治脱发、头发断裂等问题，又能刺激头皮，对生发大有好处的。
2、生姜生发
生姜生发也是生发偏方当中很常见的一种方法,常见的用鲜生姜涂抹脱发处起到生发作用,只因为生姜生发有一定的效果。
方法：生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发，生发效果明显。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。
3、啤酒外搽法
啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进生发。
方法：先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。
15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。
4、中药洗头法
用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右,熬成药水之后洗头即可。晚上泡头5分钟就可以了,两三天就可以看见新生的头发,坚持一点时间,头皮组织会不断的修复,不断的重新开始长发。
总结：头顶没有头发是因为头顶的毛囊过于脆弱，外力的伤害或者身体的营养不足，导致头顶的毛囊坏死，出现脱发秃顶，上述文章讲述了如何生发，脱发应该怎么办?如果您正在被脱发困扰，如果您头顶也没有头发，那么，您可以试一下上述文章中的方法。
